Вы абсолютно правы...Я лишь немного знакома с системой питания на КД...читала основные принципы..и конечно я еще не "сидела" на КД...Лишь совсем недавно поверила в этот режим питания..и поняла, что именно то что мне нужно..Первые кг лишнего веса мне помогла сбросить кодировка и режим питания в течении года, очень плохожий на КД ( нельзя всё мучное, жирное и сладкое), абсолютное голодание в течении 10 дней..сбросила почти 35 кг. Потом я расслабилась на 4 года, ела всё подряд, вес "стоял, держался", но за последний год я набрала незаметно10-12 кг. и решила Хватит! надо что-то делать и круто изменить свои ПРИНЦИПЫ питания..а во-первых надо "почистить" мозги, ведь мне кажется, мы едим зачастую не желудком, а головой, своими капризами, а не здравым смыслом...
Поэтому заинтересовалась КД, но еще ни дня не сидела, вот начала только с Магги..Первый день прошел очень даже неплохо..:-))
За этот месяц, очень надеюсь, подготовиться теоретически и морально к режиму питания на КД. Поэтому прошу совета и помощи - где взять подробную информацию о КД? из книги Е. Черных..? или здесь на блогах?
Вы с чего начинали "вливаться" в ряды поклонников и сторонников? :-)
Спасибо большое заранее..