И я с тобой и с Натусиком-74!

Я уже 3-й день сижу))
Удачи!

Удачи,Ленкин! Не волнуйся! Худеть надо легко и с удовольствием(настрой позаимствовала у Аврорика).Мыслим позитивно.Тогда все получится!!!!

Успехов!
И не волнуйся, все будет ОК!
На вопросы ответим - запросто!

Удачи девочки!!!

Galina-2006, Магги, Natashkin_69, Paganelka, стилистНадя,Девочки, милые, спасибо за поддержку! Я уже в пути к своей цели!Вместе с вами!

Да все получиться! И не стоит переживать!!!! Удачи и терпения!

Avrorik,Спасибо!

Магги,Хотела оставить тебе сообщение в дневничке, но почему то не выставляет комментарии, поэтому пишу здесь: У меня такая же проблема, правда побольше на два размера: низ где то 48-50, а верх 52-54. Но с помощью твоей диеты я собираюсь тебя догнать( Хотя бы до 48 размера!) Ладно?

У меня сегодня прошел первый день. Все просто замечательно. Голода нет!!!!!! У нас все получится, самое главное верить.

стройная_в_будущем, я не против)) Я уже 46 почти ношу.

Просто_Людмила, Я уже на 4-м дне. Голода я на этой диете тоже никогда не чувствовала, даже без перекусов. Питаюсь плотно))

А у меня уже вторая неделя пошла.
Первые результаты уже ощущаются.
А тебестройная_в_будущем,
УДАЧИ. Все получится....

Магги,Можно, я еще раз уточню? Среда, утро- имеется в виду сыр домашний? Но он же не обезжиренный. Боюсь сделать ошибку. И, еще, Мясо можно жареное, а на чем? И можно ли на начальной стадии использовать твою заправку для салата.

Просто_Людмила, У меня тоже первый день прошел хорошо! Немножко ловила себя на мысли, что по привычке хотелось что нибудь в рот забросить. Спасалась тем , что пила чай и кофе. Причем хотелось не от голода, а по привычке! Удачи тебе!

Маришуля, И тебе удачи и терпения!

стройная_в_будущем, сыра менее жирного не найти. Есть твердые сыры 10%. Домашний самый обезжиренный. Он имеется ввиду. Мясо я на тефлоне жарю, можно в фольге запекать или в гриле если есть жарить или шашлык.. ну много способов готовки без масла.
Заправку можно.

Магги,Спасибо! А сыр сегодня еле нашла, оказывается- его быстро раскупают!

Он вкусный, я его и на КД ем, там 2 у.е. всего.

Магги,Можно я еще раз задам тебе вопросик? Сегодня 5 день и на ужин была рыба с салатом и апельсин. Я сегодня утром съела пол апельсина, днем 2 яйца+ овощи вареные и еще ходила в баньку. Короче, к вечеру прголодалась немножко и съела огромный кусок рыбы+200 гр салата и еще впихнула апельсин. Теперь мучают сомнения: может нельзя большие порции все таки? Я конечно запомню это ощущение фаршированного гуся, но на данный момент грызет совесть, что может я все испортила(я меню в виду количеством?)???