А у меня 2 недели на Магги, как ни странно кетоз остался, небольшой, но ведь был! Сама удивлялась)))

Меня дисциплинирует в еде. На КД много можно кусков хватать, причем калорийных, а так как я покушать люблю, то строгое ограничение мне больше подходит, как оказалось.

Согласна с кируся.И ещё,за 8 месяцев на КД я не смогла ничего!!!!А здесь за 3 месяца скинула 6 гк и объёмы!Чередую 2-2,или как получится.У меня на второй неделе тоже был кетоз.

Иногда мне надо, чтобы всё было дисциплинировано и строго распиано. Попробовала просто как что-то новое и мне понравилось! Хороший способ запустить процесс, если на КД плато!

А еще забыла
Объемы уходят. Если неделю хотя бы посидеть на ней то уйдетт 3-4 кг и по 3-5 см по основным объемам. Если 10-20 кг лишнего есть.

да потому что я ХУДЕЮ

Магги,А где я могу посмотреть правила и принципы этой диеты?

http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?
вот

Магги,Спасибо, что так быстро ответила! Пойду читать. Если что будет не понятно, то я обращусь, ладно?

конечно))

Магги, Можно сразу спрошу:Сколько мяса вешать в граммах(ужин)
Среда- сыр обезжиренный= это творог?
Четверг: Салат-это зеленый, именно салат или салат из овощей, и сколько грамм?
Не указано сколько должны быть порции или это не принципиально?
Спасибо!

Это покажется удивительным но сколько влезет)) и фруктов в обед и мяса на ужин.
сыр творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира.
салат вроде имется ввиду овощной сколько влезет, иногда я ела зеленый. Вес теряется в любом случае быстро. Но если объедаться не будешь, то только быстрее будет.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь.
Только не растягивай прием пищи более чем на 15-20 минут.

Магги,Спасибо тебе огромное! С понедельника сажусь на эту диету. В дневнике пока писать ничего не буду, не хочу, чтобы отговаривали! Посмотрю на результаты и обязательно дам знать.

Всегда пожалуйста! Пиши каждый день, какой отвес. Или ты не каждый день взвешиваешься?

Выбрала потому, что хоть тут и строго, но можно всё - и овощи и фрукты, и мясо и рыбу и курицу. И даже соль и специи - тоже можно. Поэтому оказалось, что и легко худелось, и эффективно.

Девочки, я новенькая здесь, ни разу не отмечалась но вас всех читала-читала и решилась сесть на ету диету. Конечно планировала все 4 недели... Неделю отсидела, 3 кг скинула и сегодня надо было бы уже переходить на 2-ую неделю...не знаю что на меня нашло, но я нарушила :( и кроме вареных овошей еше сухариков наелась :( ... не удержалась и сама себя сейчас ругаю.

Так вот вопрос у меня: опять из за етого с 1-ой начинать или же продолжить....кто-нибудь из вас нарушал немного ??? и как вы поступали ? шли дальше или начионали с 1-ой, опять сначала??

LVS1960, продолжай дальше. Не страшно.

Магги,спасибо, дорогая! так и сделаю :)

Исходное сообщение стилистНадя
Согласна с кируся.И ещё,за 8 месяцев на КД я не смогла ничего!!!!А здесь за 3 месяца скинула 6 гк и объёмы!Чередую 2-2,или как получится.У меня на второй неделе тоже был кетоз.

Надя, уточните пожалуйста, за 3 месяца 6 кг или за 3 недели?? потому как у меня 3 кг ушло на 1-ой неделе..

Девочки, я вот тут для себя записала из ваших комментариев о потере кг.
За сколько кто потерял.
4 недели- 9 кг
4 недели-6.5 кг
4 недели-10 кг
3 недели-8 кг
4 недели-11 кг
Вообшем, для себя сделала выводы что при соблюдении етой диеты в среднем можно потерять 9 кг и ето очень радует.

LVS1960, да, интересно))

Магги, Каждый день взвешиваться не буду, наверное раз в неделю. Я обязательно напишу! Вообще, у меня странное отношение ко всему этому- писать пока не хочу, боюсь сглазить. Но диета пока очень даже нравится!

хорошо, будем ждать. Удачи!

LVS1960, нет,за 3 месяца конечно!Мой организм не худеет,он за год еле-еле эти несчастные 6 кг отдал,а у Вас очень сильный темп,всё будет хорошо,только не гоните,что быстро уходит,быстро возвращается.

буду голодать за месяц похудеть нужно срочно и никак по другому :-)

а похудеть на пять килограмм за неделю можно? подскажите!!! как !