Бульоны нельзя. К сожалению.

Т.е. месяц без первого? Хм... а это не вредно?

Нужно делать все четко как написано...

Natik123, Я вообще не ем первое, ну или ооочень редко...Вроде жива)))

А кто сказал, что это вредно или полезно. Первое такая же еда что и остальное. Без горячего мы не остаемся без жидкого тоже. В чем проблема?

esivenkova, бывают проблемы с желудком, у тех кто привык каждый день есть суп.Я к счастью этим не страдаю)))

просто_Света, да это дело привычки. Но я тоже спокойно обхожусь без первого. А в некоторых странах его практически и не едят.

Объясню откуда вообще такой вопрос. У меня просто мой муж хочет тоже худеть вместе со мной. Вместе то оно всегда веселей, верно? ;) Он вообще очень уважает супчики. И он очень расстроился, что нет тут ничего супообразного вообще. А в чем вредность бульона в этом случае? Ведь если запечь, допустим, курицу в микроволновке или в духовке в фольге, то количество потребляемого жира не изменится по сравнению с вареным мясом+бульон? Или я не правильно мыслю? Помогите разобраться :)

Хотя я вот подумала, что можно будет провести эксперимент: я буду соблюдать диету как написано, а он с отступлениями и посмотреть разницу в результатах :))

Natik123, если он хочет супчики - то может быть ему лучше Кремлевку попробовать.У мужчин на ней результаты порой, даже лучше чем у женщин!

Natik123, ...незнаю... мой муж если собрался худеть, то он худеет следя четко рекомендациям диеты... поблажки тут ни к чему... лично мое мнение :)) иначе организм привыкнет (хотя в вашем случае уже привык) к тем же самым поблажкам и все... дело - труба :)) ищи потом кто прав, кто виноват, кому уступить - желанию или нужде :))
А насчет вредно\невредно есть суп в обед - так я скажу Вам, как дочь диетолога, что если про правильное питание, то за 30-40 минут до и 30-40 минут после еды, пить\есть жидкость не рекомендуется, даже пить чай. В идеале, выбрать на обед либо суп, либо мясо\рыба с овощами, но не совмещать.

Ну так суп и подразумевает сразу и мясо и овощи?! Поэтому и возникает вопрос: когда в обед можно и мясо и овощи, но можно ли это супом "объединять"? :)

Ну не знаю, я когда сидела на этой диете, бульон от мяса тоже ела и ничего, в объемах по 10 см улетело и 5 кг живого веса :). Хотя просидела всего две недели.

Tancha24, у меня первый день прошел нормальный. Вот уже второй начался :) За первый отвес составил 1кг, но это ишняя вода ушла, прекрасно это понимаю.
А бульон вы ели тогда же когда и мясо? Т.е. написано вареная курица. т.е. вы ели и курицу и бульон пили тут же или как?

Natik123, я никого ни к чему не прызываю. Мы же русские, а у нас принято: первое .. второе... поэтому это кто как привык :) удачи!

Natik123, я ела сразу и мясо и бульон. Ты только учитывай, что я делала мясо и курицу всегда в микроволновке, и бульона было не много. К тому же он был не соленый, не перченый. Я добавляла немножко соевого соуса уже во время еды.

Tancha24, а мясо какое ела? Свинину, говядину, телятину?

Natik123, я ела свинину, карбонат, вот только не знаю какой (шейный, спинной :)). Мясо было совсем не жирное. Я резала на куски, отбивала хорошенько и в микроволновку.

У меня за 4 дня ушло 2,2кг Пока меня все устраивает :) Ура.