Результат - минус 2.5 кг и минус 4 см в обьеме бедер! Блин, я счастлива!
Худеется очень даже легко. Еще раз повторю, что настрой психологический очень и очень важен в этом процессе. Первые пару дней было чуть-чуть голодновато. На продукты в неограниченной кол-ве набрасывалась с радостью, но после третьего дня стала замечать, что ем меньше и меньше. Просто не хочу. Быстро насыщаюсь. Уже порции что готовила на один прием приходиться делить на два. Не лезет.
Ни на что другое кроме разрешенного в меню вообще не тянет. Наверно тот факт что в этой диете присутствуют все пищевые группы (углеводы, протеины, жиры) действует положительно на психику. Зачем срываться если в одни из последующих дней все равно будет можно (например фрукты)? Для меня, именно потому что есть можно много фруктов, совсем не тянет на сладкое. Сахар в фруктах я люблю больше чем сахар в сладком.
Вообщем результатами первой недели я очень довольна. Пару юбок что были в обтяг стали свободны, а джинсы вообще повисли как на вешалке.
Худеем дальше. Уже даже появился спортивный интерес на скока мой организмус похудеет за 4-е недели.