Всем привет! Я опять начинаю с начала. Срыв был из начавшего расти в начале третьей недели веса - стало обидно мучаться. За дней пять срыва вес в достаточно большом плюсе с 63 до 67. Ела конечно же все и без ограничений. Объемы как быстро уходили так же быстро вернулись назад. Мои планы посидеть почти 2 недели и плавно перейти на КД так как по моим наблюдениям почти в конце второй недели появляется кетоз.