Мне кажется, в таком случае лучше сменить диету на менее жесткую. Я не агитатор, но КД очень легко держать. Чувство сильного голода во время диеты - это тоже плохо. Как известно, в этом случае организм начинает делать запасы, т.е. процесс замедляется.

да у меня сейчас ПМС, наверно все из-за него...я хотела с этой диеты начать ,а потом перейти на КД. не знаю даже... :о(((

Мне кажется, начинать надо с того, что легче переносится. Потом организм адаптируется к меньшему количеству еды, к определенным ограничениям, и на более жесткие переходить легче. У меня даже муж уже почти две недели питается по КД и нисколько не страдает, очень доволен, хотя, как известно, мужчины подобные ограничения переносят хуже

CCAATT, буду думать сегодня-завтра. если будет также голодно ,может перейду на КД. спасибо ,в любом случае! :о)

Главное, не делай из этого культа. Нарушила - фиг с ним, продолжай дальше, эту или другую - не важно. И все получится. Я набрала лишних 8 кг за последние 3 года и боялась, что уже не избавлюсь, стрессов много, а я их "заедать" привыкла. И ничего, за две недели избавилась от половины. Здорово!

Классно! поздравляю! а это ты на КД или на супер-диете скинула?
Ты права ,постараюсь культа не делать ,и все получится! спасибо огромное! :о) легче на душе стало :о)

flammelly, твоя ошибка в том,что начала в ПМС.Нужно с 3-го дня цикла,Магги писала об этом.

На КД, мы ее выбрали, потому что сразу хочется того, что нельзя, а здесь можно все, просто в разумных количествах. Даже бокал вина к каждому ужину не мешает. Просто не килограммами мясо едим, а грамм 400 в день, сыр, овощи - в основном зеленый салат, огурцы, грибы к мясу - пожалуйста. Это и вкусно, и вариантов приготовления много, не надоедает

да,видно, пропустила... спасибо! буду крепиться до 3-го дня, а потом значит будет легче... :о)

CCAATT, а я польстилась на строгость этой диеты - хочется ж поскорее всегда! и фруктов можно поесть вволю... надо было дождаться 3-го дня цикла ,может ,все бы легче пошло... Спасибо еще раз! :о)

с 3-го по 14-й день цикла лучше всего начинать диеты. Далее сохранять вес стараться.
Еще начинать хорошо на убывающей луне. Как раз 4.3 начнет убвать. Идеальна такая схема: на убывающей сбрасываем вес. На новолуние делаем разгрузку, потом сохраняет результат. Новый цикл заново. Если еще и женский цикл встраивается то вообще супер!

Ага, спасибо! теперь буду знать :о)

Новолуние будет 19.3 потом луна будет расти

Сейчас до 4.3 луна растет))

Магги, вас понял, выбрала не то время. ну поди до 4-го дотяну. а там, стало быть, пойдет как по маслу :о)

Ага))

вот еще из запасников
"выбирайте правильное время для похудания. Организм легко избавляется от всего ненужного, становясь невесомее даже без нашего участия, когда Луна идет на убыль. В фазу спадающей Луны наступает пик физической формы, обмен веществ идет в оптимальном режиме, калорий для поддержания жизнедеятельности требуется значительно меньше, поэтому снижается аппетит, а из организма выводятся шлаки.

Если в это время сесть на диету, эффект будет быстрым и ощутимым. А чтобы его закрепить, устройте в новолуние разгрузочный день – освободитесь от токсинов и лишних 0,5 – 1,5 килограммов. Но в период растущей Луны с природой, настраивающей тело на накопление, лучше не спорить. Направьте свои усилия на поддержание массы тела."

Магги, пасибо, шеф! так и сделаю. до 4.03 с морковкой перебьюсь ,потом активно возьмусь за худение. :о) СПАСИБО!!!
и всем девчонкам за поддержку и информацию! спасибо!

flammelly, Самое главное в этой диете - пережить первые дни! Потом уже неголодно и очень обидно нарушать)))) Так что ты должна "созреть" для это диеты! И настройся изначально на 2 недели - так психологически легче. А потом, если всё будет хорошо, продолжишь ещё на 2 недели. Удачи!

CCAATT, Извини, что пишу тут. У меня ЛС не отправляются((( Очень хочется стать твоим ПЧ, но ты никого не пускаешь в дневничок!!!! Давай дружить!!!

Julietta23, спасибо огромное за поддержку! так намного проще и легче! уже зрею на глазах! :о) спасибо!

А как тебя туда пустить? Я еще не разобралась. А дружить давай

а меня наоборот КД достало
на этой диете на первой неделе вообще комфортно и вкустно было но со второй (сегодня меню пятницы) тяжко - яйца надоели я их не ем второй день соответсвенно голодаю - запиваю чаем и водой а еще кофе. Да и рыба что-то сегодня не вкусная была ...

катенок_тигр, желаю стойкости и терпения! сама с трудом представляю, как столько яиц буду есть на второй неделе...
УДачи! мы справимся! :о)

Согласна с Julietta23 до этой диеты надо дозреть, я несколько месяцев зрела. Сейчас мне сидеть легко, вторая неделя заканчивается, жалко 8 марта на следующей, а то бы я все четыре недели просидела, а так придется всего две.

Tancha24, я постараюсь хоть до конца недели дожить ,а там посмотрю.сейчас уже вроде легче.чем меньше дома бываю - тем меньше соблазнов слопать сладкого.и фруктовые обеды очень помогают! пока настроена продолжать :о) спасибо все равно.