Главный принцип любой диеты у nikki на аватарке. Ну, и вера в диету, конечно, тоже помогает. А раз есть вера, то и срывов не будет. Я на Анткинсе 14 кг потеряла, потом Новый год, дни рождения. Запрещенные продукты не ем, но те, что разрешены ограничивать, как Ларисагал не умею, вот и пошла на эту диету. Есть еще, как минимум 5 (максимум 10) кг, которые мешают жить, вот и стараюсь от них избавиться с помощью этой, строго распланированной и низкоуглеводной диеты. Надо верить. Прежде всег в себя, в то, что ты не раба своего желудка.

есть диеты,жесткие,вот от них скидываешь быстро и много.Но результат удержать почти нереально.Насчет этой диеты не знаю.То,что она не такая эффективная,как я ожидала,это верно.Но у меня изначально вес не такой большой.Попробую удержать результат.Потом расскажу,получается ли.

Brooklyn_girl, порадовала ты меня!
(кроме неверно написаного ника).

Короче, мы с сестренкой решили, дальше сидим, только меняем обед и ужин местами. Не знаю, что получится.

Tancha24, а что - 2 яйца на обед легче прокатит чем на ужин?
лично мне не кажется...
а вообще - у меня 2 яйца на ужин на субботу выпадают (я в четверг диетится начала) - совсем даже не середина недели.
как раз приду с работы, слопаю яйца, и спать!

nikky, мне на работе гораздо легче слопать 2 яйца и дальше бежать по делам. А дома, ну пришла я в шесть домой, в семь поела, а дальше? Спать я ложусь обычно в 12. Так что мне легче на обед поменьше съесть, а потом часика в три чаю попить, поэтому и меняю местами.

Tancha24, у каждого свой распорядок - наверное так и правда удобнее...
а по мне - как написано пока нормально.
кроме одного - не могу понять, приготовленые в духовке овощи могут считатся отварными?
а тушёные?
я уже спрашивала, но внятного ответа не получила.

и ещё - мужу любимому то я готовлю обычную еду, с майонезом, маслом и прочим.
запахи убивают!
а мужчине худеть некуда - на диету не посадишь...

nikky, мне кажется, что могут, если масло не добавлять. Я лично большинство блюд в микроволновке готовлю.

nikky, я тушу варю, пеку овощи и считаю что это вареные. Масло ведь не добавляю и не жарю..

Да, кстати. 2 неделю я заменяла первой. Результат лучше.

Tancha24, Магги, понятно, тогда продолжу в том же духе :):

Магги, я просмотрела - вторая неделя только 2 дня уж очень не очень, а в остальном - нормально.
ничего, прорвёмся.
самой интересно выдержу ли!
ну...
и в свадебное платье надо влезть...

Я на эту диету садилась сразу после КД поэтому я не думаю что сначала уходила вода. Значит 1 неделя более эффективна. Да и у людей на 2-й неделе результаты 1-2 кг. А на первой в среднем 3. Т.е. почти в 2 раза лучше.

Исходное сообщение nikky
Brooklyn_girl, порадовала ты меня!
(кроме неверно написаного ника).

Я поняла, только времени не было переделывать. Легко думаешь, печатать русскими буквами на клавиатуре, которая этих буквей не имееет. Уже и не понимаешь ихде что. А новая аватарка - класс!