Добрый всем день или вечер. Моя паника по поводу веса как все Вы и говорили из-за ПМС. Вес уходит не так как обещано но всеже движется вниз. Диета для меня не голодная а даже приятная. После мяса, рыбы и курицы фрукты и в таком колличестве салаты просто праздник живота. Поделюсь своими наблюдениями за пять дней - сегодня шестой. Может для кого-то пригодиться.
Воду нужно пить по 2 стакана за один раз - ее избыток как я пила раньше по 3 стакана за один раз задерживался в организме. Питаться примерно в одно и тоже время каждый день или хотя бы придерживаться одного времени. Не переедать. У кого проблемы с туалетом то в фруктовые дни очень хорошее средство это выпить 2 стакана воды а через полчаса съесть в удовольствие груш (я покупаю зеленые и мягкие)через час заветное помещение посетить придется 100%. Эффект разовый без дальнейших последствий. При приеме пищи нужно использовать все что указано в рационе даже если не хочется. Я беру маленькими порциями все по чуть-чуть. Возможно у кого-то и проблемы из-за того что что-то не съедается либо заменяеться либо переставляется местами. Ведь написано что диета основана на химическом процессе, а без какого-то из компонентов он может и не осуществияться (это мое мнение - как в химии) Пока ничего не пропускаю и не заменяю. Посмотрим что будет дальше. Пока все нравиться, даже больше чем на кремлевке.