я от яблок по любому голодная - по этому их и не ем.
я во фруктовые дни пумелу ем.

ну вот у меня все не как у других, я яблоки просто обажаю, могу сьесть в любом количестве, а чувство голода запиваю чаем.

Марина_А, а я яблоки не люблю,но приходится из финансовых соображений,зима,цены заоблачные.Так что выкручиваемся яблоками

Да цены будь здоров.

добрый день! А Вы не пробовали вместо яблок съесть груши или киви - цены такие же... В киви очень много полезных витаминов... от яблок действительно есть сильно хочется!

Я пробовала груши, но после них такое чувство голода, что ой да ну.

malika65, оно все такое сочное,и быстро съедается.Впрочем,как и яблоки...заколдованный круг:)Успокаивает,что я последнюю неделю,четвертую не буду сидеть,а то сдвигов нет.

Svetlashka, подожди, сколько ты уже отсидела?
нет сдвигов в каком смысле? ни килограммы ни объёмы не уходят?
или ты считаешь что медленно?

Svetlashka,если быть совсем честной, то с диеты я съехала уже неделю как, придерживаюсь только рекомендаций по продуктам и комбинирую их на свое усмотрение. Получается достаточно удобно. Еще нашла два супер рецепта для похудения у ПоваренкасПоварешкой, и воспользовалась ими - посмотрите: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ

Если у вас не продается готовая СЫВОРОТКА от молока, то приготовьте ее сами. Простоквашу подогрейте до образования сгустка творога, процедите через плотную ткань. Творог пригодится для других целей, а полученную сыворотку охладите.
Есть способ и попроще - в 1 л подогретого кипяченого молока влить сок 1 лимона, сразу же размешать и процедить. Только тогда не добавляйте лимонный сок в коктейль.
Добавьте на 0,5 л сыворотки 1 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока. Взбейте в блендере или миксером и сразу же пейте.
После недели регулярного приема этого вкуснейшего коктейля, вы не узнаете себя в зеркале! А если будете пить его вместо ужина, то на ощупь будете тоже неузнаваемы)))
и ФИТНЕСС-ЩИ

В кипящую подсоленную воду кладем одновременно -
натертые на крупной терке морковку и корень сельдерея,
нарезанный кубиками репчатый лук,
нарезанный соломкой сладкий перец,
нашинкованную капусту,
консервированный горошек.
Варим до готовности овощей. Минут за 5 до окончания процесса добавляем мелкопорубленное вареное яйцо и зелень.
В тарелку добавляем немного чеснока.
Вкусно, диетично, полезно)))
согласитесь, что второе блюдо свободно может заменить вареные овощи, да и бульон полезен!
результат - -3 кг за первую половину третьей недели без соблюдения диеты. Извините меня, я не сбиваю Вас - просто делюсь своими наблюдениями...
[200x250]

malika65, я себе в цитатник стащила твое сообщений. Надеюсь ты не против?

Марина_А, да нет же... на здоровье, на самом деле проштудировала тут дневник постных блюд у Поваренка... - они там просто суперские - и действительно можно похудеть без подрыва для здоровья...
[340x425]

nikky,середина третьей недели.На 3-й неделе вес не снижается,объемы те же,подозреваю фасоль,так бы может грамм 500 или 1 кг и ушло,но мне мало.А когда не видно результатов,продолжать неинтересно.Со следующей недели что-то новое попробую.

malika65, да какая разница,на чем худеть,по правилам или нет,главное чтобы результат был!

Svetlashka, понимаю...
мне пока тоже интересно пока вес хоть по чуть чуть уходит.

Svetlashka, в конце напиши свой результат пож-та. А ты Сибарит не пробовала?

Исходное сообщение Svetlashka
nikky,середина третьей недели.На 3-й неделе вес не снижается,объемы те же,подозреваю фасоль,так бы может грамм 500 или 1 кг и ушло,но мне мало.А когда не видно результатов,продолжать неинтересно.Со следующей недели что-то новое попробую.

А что новое на примете? Я подозреваю, что у меня тоже падение веса долго не продлится. Чем бы там не завлекали, все диеты сводятся к одному - снижение калорийности. А подкорку не проведешь - она все будет в запасы откладывать.

Исходное сообщение Мы_на_диете
Svetlashka, в конце напиши свой результат пож-та. А ты Сибарит не пробовала?

У меня в дневнике есть Сибарит, но я сама не пробовала. После низкоуглеводки наступает страх перед углеводами, даже полезными. А там и макароны есть, и злаковые

Нет,Сибарит не пробовала.И долговременные диеты поднадоели.Сижу на этой,грубо говоря,без недели месяц,а ушло 5 кг.Очень мало для такого ограничения рациона.Я так и на кремлевке бы потеряла на индукции.Польстилась на цифру 20-28,хотя реально понимала,что более 10 не уйдет.Так ведь и 10 не ушло!Так что я разочарована.

Brooklyn_girl, я гречку попробую.Неделю хотя бы.Вес пойдет-буду дольше.

Исходное сообщение Svetlashka
Нет,Сибарит не пробовала.И долговременные диеты поднадоели.Сижу на этой,грубо говоря,без недели месяц,а ушло 5 кг.Очень мало для такого ограничения рациона.Я так и на кремлевке бы потеряла на индукции.Польстилась на цифру 20-28,хотя реально понимала,что более 10 не уйдет.Так ведь и 10 не ушло!Так что я разочарована.

20-28 уйдет только у тех, кто 150 весит, и они еще ни в какие диеты не играли. У меня пока вес уходит, а после 28 дней (надеюсь, что выдержу до конца), перейду на первую стадию Аткинса

Исходное сообщение Svetlashka
Brooklyn_girl, я гречку попробую.Неделю хотя бы.Вес пойдет-буду дольше.

А что это за гречневая диета? Я когда-то давно, в доаткинские временя, гречку любила

Brooklyn_girl, неделя-две(смотря кто сколько выдержит)в течение дня можно есть только гречку.Готовится так:стакан гречки(по пропорции один к двум) заливается двумя стаканами крутого кипятка,и оставить на ночь,не солить,не варить.Наутро можно есть,если сухо и невкусно(что вполне логично),можно залить кефиром 1% жирности.Вот и вся диета.Гречка-сколько хочешь,кефир 1%-не более литра в день,за 4 часа до сна не есть,можно выпить кефира,напополам с водой.Кажется жестко,но я много отзывов слышала,что скидывается много,и по объемам тоже.Вот попробую.

Brooklyn_girl,а пока вес уходит,конечно посиди на этой.Неплохая диета.Только у меня процесс встал,а я так не могу.Поэтому на другую и пересяду.

Svetlashka, да, жалко, но у тебя почти нормальный вес. А как будешь удерживать?

Магги, я сейчас несколько диет скомбинирую,скину оставшиеся 10 ,и на КД.