На форуме Гавани красоты и здоровья эту диету пропогандировала и хорошо похудела Медвеженок и вот,что она пишет .Салат: вообще как бы вероятно, что во многих случаях имеется в виду именно салат – травка, но я делала себе салат из огурцов с помидором иногда с зеленью и чесноком или красным луком, приправляя солью и всё. Есть ещё мысль сделать салат из редиски, зелени, огурца. Ой! Ещё квашеную капусту лопала же!!!! Белый обезжиренный сыр: ну вот не видела я у нас обезжиренного сыра! Поэтому просто покупала в магазине Адыгейский.

Вареные овощи: конечно же, каждый раз не соблюдала, да и вообще.. но может кому-то пригодится, что я ела под видом варёных овощей, когда из всё же хотела. 1 способ: заморозки овощных смесей отварить с солью и чесночком, например. 2 способ: неплох кабачок, приготовленный кубиками маленькими с помидорами, с чесночком на сковороде в водичке потушить. 3 способ: заменила супчиком. Капуста, морковка, лук репчатый, зелень всякая, перед употребление можно в тарелку чесночка покрошить.. вкусные щи получаются. 4 способ: Варёная свекла, вареная морковка, свежепросольный огурчик, красный лук. Винегретик готов!!! =))) Он также потянет и на разряд салатиков.

мне тушёной капусты хочется...
а за венигрет спасибо - забыла!!!
и про щи хорашая идея - а сколько их можно есть за раз?

nikky, спасибо за вопрос,я только хотела его задать.Зашла купила на завтра 2 пакетика разной заморозки,тоже думала отдельно нужно или можно всё вместе сварить,потушить.Наверное сделаю микс.

nikky, я тоже обожаю тушеную капусту(делаю микс из квашеной и свежей).Сколько щей можно есть за раз не знаю,посмотрю,потом напишу.

Я ела тушеную капусту. И еще можно делать суп-пюре в блендере из вареных овощей с приправами. Очень вкусно))

Виктория_77, Магги, расскажите как вы капусту тушите?
томатную пасту добавлять можно? или томатный сок...

а можно, к примеру, зеленый мелкопорубленный шпинат со сметаной? =)

Исходное сообщение Tasha_Strogaya
а можно, к примеру, зеленый мелкопорубленный шпинат со сметаной? =)

Сметана - тот же жир, а его низзя!

Спасибо, девочки, за разъяснение! Я тоже хотела спросить про капусту.

Исходное сообщение Brooklyn_girl:

Исходное сообщение Tasha_Strogaya
а можно, к примеру, зеленый мелкопорубленный шпинат со сметаной? =)

Сметана - тот же жир, а его низзя!

я б щас выразилась..придется так его жевать.....тьфу нафих

LI 3.9.25

Я добавляю кетчуп или томатную пасту. Совсем немного.
Тушу капусту под крышкой на медленном огне иногда добавляю специи, когда почти готова солю, крошу зелень, иногда чеснок, кладу пасту.
Еще можно крупно порезать капусту и сварить со специями в небольшом кол-ве воды. Очень вкусно с мясом, но нам мешать нельзя и я делала без мяса. Тоже вкусно!

Магги, спасибо!