Я сначала тайком проникла в ваше сообщество, так как хотелось сначала проверить себя, хватит ли у меня силы воли следовать диете Магги.Очень вдохновили результаты Аврорика, хотя я про это сообщество и услышала одной из первых, но смутило, что по первому впечатлению диета голодная.Но когда я замучилась со своим плато, то сообщение аврорика пало уже на подготовленную почву и я пошла на эксперимент.Прошла неделя и вот мой отчет. Такой же пост есть в моем дневнике.



Прошла неделя и можно рассказать о первых результатах.
Итак, диета Магги.
За неделю вес уменьшился на 2.8 кг, причем в первые 2 дня сброс был наиболее интенсивный за счет вывода воды. В последующие дни сброс колебался от 100 г до 400 г.
Объем талии с 86 см уменьшился до 82, объем бедер со 112 см уменьшился до 106 см. Конечно, измеряла в натяг. Ну я всегда так меряю.
По ощущениям.
В первые дни мясо поглощала тарелками, когда дело дошло до рыбного дня почувствовала, что 2 кусочков рыбы (г 150) хватило до полного насыщения. Вчера забыла дома пакетик с завтраком, пришлось пропустить первый прием пищи. Но в обед на удивление хватило куриной отбивной весом не более 100 г и 200 г отварной кукурузы. И вечером на ужин было 250 г той же кукурузы , есть не хотелось совсем.
Что меня еще спасает!По совету Магги пью залпам поллитра воды, потом все выходит очень интенсивно и есть после этого в течение часа точно не хочется. И мой дневной пищевой распорядок тоже помогает. Я с утра есть не могу, первый раз ем часа в 2-3, это у меня так называемый завтрак. затем часов в 6 - обед и ужин часов в 8 -10, в зависимости от того, когда прихожу домой. Перерывы между едой небольшие, что тожк позволяет легко терпеть и быстро насыщаться.
Диете следую строго,на третий день диеты была приглашена на 60 -летие, пришлось просто поздравить и смыться с банкета. На удивление легко и без сожаления это сделала. Бывает что,могу и прием пищи пропустить, как вчера это случилось, бывает какого-то продукта нет, ничем не заменяю, просто раз нет, то и нет.Пью много воды, минимум 3 раза по поллитра, кроме того чай-кофе.
Все, пошла на вторую неделю.