Через месяц я кушала почти все,но по-немногу.За 6 месяцев вернулись только 4 кг.А еще, много лет назад я на Аткинсе сбросила 7 кг,так они не вернулись.Конечно, нужно контролировать.Если съела больше,чем нужно или запрещенное,на следующий день -разгрузочный день.

диета только помогает сбросить вес (любая). Проблема удержания веса - это всегда ПРОБЛЕМА. Я сидела - вес вернулся частично. Хорошо хоть не больше чем сбросила. Если сбросить вес до идеала и потом хотя бы сок лимона пить натощак или разгрузки раз в неделю устраивать, то вес будет держаться даже если все есть, не объедаясь. Потом я слышала, если удержать вес в течении 4-х лет, то уже не пополнеешь. Организм привыкает к новому весу.

Магги, Вот на счет того, что если удерживать вес в течении хотя бы пару лет, то он не вернется, согласна...Моя мама 17 лет назад похудела на 35 кг, и до сих пор придерживается этого веса...Ну естественно, возрастные изменения...Но она худее меня!

Виктория_77, я имею ввиду конкретно эту диету!не КД!

просто_Света, молодец твоя мама! Спроси как она удерживала вес на первых порах. Расскажи.

Магги, хорошо, спрошу...