Здравствуйте.Я вот что хотела спросить, четвертая неделя на магги,но вообще сейчас третья,потому что на первой неделе два раза отсидела.Так вот отеки появились.На весе не сказывается, а вот глазки уже с неделю вечно заплывшие. А вы Ольга не сталкивались с этой проблемой?И еще вопросик, а каким образом по принципу этой диеты питаетесь? Прям по дням и продолжаете? Или как? Примерное меня соблюдается? Просто скоро выходить из диеты, и честно говоря пугает возможность зажора,жалко будет. Все-таки 7 кг ушло. А и еще вопросик, а как планируете в питаться в новогоднюю ночь? :)

Волшебница_страны_Озз, солнышко, ооочень рада за тебя! Умничка! отличнй результат..поздравляю!

Отеки..возможно, что-нибудь соленькое покушала..если пить воду по 1-1,5-2 литра в день отеков не будет (если всё в порядке с почками!) это знаю по себе..жтдкость вытягивает жидкость..
Возможно сейчас полнолуние...вода может уходить не так активно..

А по принципам диеты питаться - это в первую очередь исключить мучное, сладко-шоколадное, очень жирное и жареное! Если позволять себе, то только по праздникам ..как ИСКЛЮЧЕНИЕ..редко.. Это основной успех похудения и здорового питания!
Исключить все салаты мессивно-чачные ..пардон я их так называю..на майонезе..безумно колорийные!
Делаю на масле растительном с вмнным уксусом..суперрр..
Стараюсь на праздничном столе угощаться нарезками овощными..мясными..сырными..фруктовыми..
Отдавать предпочтение овощам, рыбе, курице, говядине ( свинину я совсем не кушаю!), творого не жирному..фруктам.
Кушаю каждый день грейп...это уже как норма..привычка :-))
Использовать принципы раздельного питания - белок+овощи!
Макароны, картошка под запрет!
Алкоголь - только сухое красное вино..:-) предпочитаю испанские вина..
И меню использую этой диеты..его принципы ..Если в обед белок, значит на ужин овощи..или наоборот.. Но заврак обязательно белковый! творог, яйца, кусочек сыра.. Завтрак должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО! и сытный.
Зажор сидит в наших мозгах - это уже мной проверено..в наших слабостях..жалости к себе..
Конечно, пониаю, ооочень жалко терять таким трудом полученное..вернее прибавлять :-))
Тогда ..малость на праздник расслабиться :-) день-два.. И дальше ..КАК НОРМУ ЖИЗНИ и ПИТАНИЯ принять для себя этот режим..А иначе всё повторится..я это уже проходила..Ничего просто так не бывает..во всем должна быть норма :-)

Вот мои основные правила..Конечно исключения есть, их не может не быть..Но только по праздникам и исключительным мероприятиям :-)) в виде кусочка тортика..шоколадки..маминого пирожка :-)))

Удачи тебе, солнышко! И ОТЛичных результатов! Пусть всё получится! и принесет тебе радость и красоту и здоровье!

Спасибо большое!!:)) Воды стала пить больше-отеки ушли,да еще и ПМС у меня был,видимо отсюда еще отеки.Сегодня 27-ой день,даже не верится что смогла.Теперь пожалуй не менее сложное остается, а даже сложнее,удержать вес.Пару лет назад уже сидели на магги и похудела на 8 кг,но тогда по окончании диеты допустила ряд ошибок думая что немного лишнего не помешает и наела все снова обратно.
Буду очень стараться и все получится!И вам Ольга удачи и с наступающим!!:)

Волшебница_страны_Озз, рада за тебя, солнышко :-)) всё замечательно!
Спасибо большое за добрые пожелания! И тебе удачи желаю..и не повторить ошибок :-))) Всё получится, верю!

Я тоже придерживаюсь, но сижу на своих 82, и это тоже достижение,т.к. стала позволять лишнего, но после праздников 2 января я снова буду следовать магги.

Девочки, а где можно посмотреть эту самую диету магическую )))

похудеть для меня это пипец проблема