Доброе утро, КОМАНДА :-))) Всё в строю? Выбывших нет? :-)
Как самочувствие? Как результаты?... Уверена, всё ОТЛ!

У меня всё по режиму..
но малость вчера было нарушение - горсть орехов :) маааленькая..в виде перекуса..
и с водой опять проблемы начались..пью мало ..обстоятельства..работа..

Но за эти годы пришла к выводу - вода - очень НЕМАЛОВАЖНЫЙ фактор похудения!
Солнышки, старайтесь больше ПИТЬ ВОДЫ!!!
Жидкость вытягивает жидкость, выводит токсины, очищает, омолаживает..расстворяет жиры и т.д.!
Опять таки ..аппетит сбивает :-))
Худеется быстрее и эффективнее!

За 1 месяц и 1 неделю ушло около 10 кг.. Чему очень рада :-)) неплохо ушли объемы, словно "сдулась" малость..
Самое главное - мозги..:-) перестраиваются вновь.. Вхожу в прежнюю калею..пищевых привычек..
Опять появилось понятия "мои продукты" и "запрещенные продукты".
За этот месяц словно опять "перезагрузка" произошла :-))

СПАСИБО вам всем , мои солнышки, за понимание и поддержку!!!! Что дали мне возможность снова менять себя!

УДАЧИ ВСЕМ НАМ желаю! И ОТЛичных результатов!
Летим дальше ВМЕСТЕ :-))))