• Авторизация


Неделя 3, день 6 30-10-2010 09:18 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Доброе утро, солнышки МАГГИстраточки !
Уверена, у всех всё по плану..все в строю :-))

Два рыбных дня для меня не пршли даром :-)) вес немного остановился..Но это не страшно, это не главное!
Главное настрой, желание, хорошее самочувствие и легкость!

Впереди у меня два фруктовых дня...припасла зеленых яблок ..2 кила :-))
ну и орешков малость..да да..малое нарушение.. Ну это на всякий "пожарный" :-))
и имбирный чай ..термос..он хорошо тонизирует..даёт силы и "жорик" отбивает ..

Удачи всем НАМ искренне желаю!! И прекрасного НАСТРОения!

Летим дальше..:-))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
наташуля 30-10-2010-11:25 удалить
Оленька, доброе утро дорогая! Спасибо за отчётик. Я в строю -3,5кг. Оля, дорогая, вот у тебя уже четвёртая неделя. Как потом, какое питание? Всем нам здоровья и удачи!!!
девочки милые, а физ нагрузки какие и по сколько делаете?? И можно ли обойтись одними ваннами с самомассажем??
Ответ на комментарий Кука-Бука # я кручу велосипед + 1ч ходьба
наташуля 30-10-2010-15:42 удалить
Кука-Бука, а я очень много хожу и недавно начала крутить обруч по примеру лапочки дочки. Она крутит давно, результат замечательный, хотя есть предупреждение, надо наблюдать, как реагируют почки.
С удовольствием присоединяюсь.А на кокой диете сидим?Где смотреть?
я тоже хочу поточнее узнать о диете
юличка72 31-10-2010-01:16 удалить
Да как вспомню, на фруктах тяжеловато было... Но результат!
Я потихоничку сдвигаю стрелочку на весах, в понедельник отчитаюсь, всем легкого похудения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kriolga 31-10-2010-09:53 удалить
Кука-Бука, про физические нагрузки... летом каталась на велосипеде и пешие прогулки каждый день - на работу и с работы - где-то 4 км в день..
Сейчас..пока позволяет погода..продолжаю ходить пешком..
к сожалению, больше никаких физ упражнений и нагрузок :-)
Вот от бассейнаа бы не отказалась...обожаю плавать!


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Неделя 3, день 6 | Мы_на_диете - Мы на диете!!! | Лента друзей Мы_на_диете / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»