Доброе утро, солнышки! :-)) Пусть оно будет добрым и радстным для вас!
С утра было взвешивание..минус 4 кг..полет нормальный..настроение боевое..Чего и вам всем желаю!!!

Для тех, кто еще в настрое или в раздумьях, советую првести "контрольный выстрел"...:-) так сказать настроить свой организм на похудение...Полная луна "зафиксирует" ваши намерения..потом будет очень легко войти в режим. Проверено!
Проведите лунную терапию, лунную разгрузку...

Лунную терапию лучше всего начать за 2—3 дня до полнолуния.
Полнолуние будет через 2 дня , 23 октября в субботу.

Организм в это время чрезвычайно восприимчив.
Отнеситесь к себе заботливо и ешьте меньше обычного
После 18 часов лучше не есть вообще.
Самые мужественные из вас могут себе определить и 1—2 фруктовых, соковых или постных дня.
Под постом понимается, что вы будете есть меньше, чем обычно едите

ПОЛНОЛУНИЕ: вода активно выводится из организма.
Поэтому за день до Полнолуния и во время его больше пьем, едим в основном овощи и фрукты.
Предпочтение отдаем фруктам и овощам (они обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике) и грибам (содержат растительные белки).
Кстати, придерживаться диеты будет очень легко.
Есть в Полнолуние хочется гораздо меньше.

Удачи искренне желаю ВСЕМ НАМ!