Я например не могу выпить стакан воды, знаю такая проблема есть у некоторых. Кому сложно, надо пить по 30-50 г. Я сегодня целый день пью по-немножку из серебряной рюмочки 50-грамовой. Рядом стоит банка с водой. Можно просто из бутылочки маленькой постоянно отпивать по-немногу. Главное всегда ее на виду держать.