Нашла в своих архивах..Новичкам для мотивации и уверенности :-)
Это запись из блога "Кремлевская диета"

""В общем, обещала подробно рассказать. Насколько подробно получится, не знаю.
Перед новым годом (2005-2006) увидела фото Курбановой Радмилы - поразилась, думала - не может быть!
С начала 2006 до июня что-то там пыталась сидеть на диете, но не оч.успешно - килограмм 12 скинула, никто особо и не заметил - была где-то 130, стала 118. палюнула на это дело.
Но со здоровьем стало все хуже и хуже, сахар рос до 25, дикие головные боли, ничем ни снимаемые, ноги болели - минут 10 могла идти - потом сесть надо было.
Давление тоже зашкаливало до 170 Х 110. Никакого настроения жить не было вообще,сил хватало тока на работу. Бессонницы с ума сводили.
И на ногах вены вылезали с палец толщиной (особенно под коленями). Жизнь кончилась. Ничего хорошего впереди не было видно. Жизнь клонилась к закату. :(( Потом врач-эндокринолог припугнула, что стану скоро полным инвалидом. В один день со страху села на диету (она идеально для диабетиков подходит). Проблем - что есть, что не есть (хочу-не хочу) не было в принципе! Нельзя - и все! Даже не хотелось.
Вес не измеряла, измеряла сахар по 5 раз в день.
Через 2 месяца с удивлением стала замечать, что и сахар в норму пришел и жрать не хочется каждые 15 минут, и жажда не мучает и в туалет не ношусь ночью каждые 1,5 часа. Потом вещи стали резко велики (на работе заметили).
Пошла покупать весы. Оказывается - я за 2 мес. 25 кг потеряла. След.мес - еще 12кг. И тут заметила, что рожа становится старая, кожа не обвисает, а бугрится и рыхлая. А т.к. худела я неудержимо и неотвратимо, то схватилась за свой внешний вид со всем пылом, с ужасом представляя, какая я буду, скинув еще 15-20 кг. Практически каждый вечер устраивала себе сама SPA-салон и массажный кабинет дома, денег извела на уход за кожей уйму. Остановилась на парфюмерии AVON. Там много хороших средств есть - и серии для тех кому за 40, и SPA-серия.
Сейчас установилась определенная процедура по уходу - сначала нечто возбуждающее кожу - типа масок и обвертываний с солями и грязями мертвого моря, потом подводный массаж, массаж руками проблемных мест, потом подтягивающие антицеллюлитные лосьоны, или масло грецкого ореха на тело. За лицом особенно тщательно ухаживала.
Тоже сначала маски с солями и грязями мертвого моря, потом маску с микроэлементами, потом маску разогревающую, потом увлажняющую или успокаивающую/охлаждающую, ну и потом естественно крем на веки и лицо, меняла серии.
После того как обмажу себя с ног до головы - затягивалась во что-то тепленькое - и гимнастика минут на 40. Ноги каждый день мазала кремом Софья с пиявкой.
И, о чудо!!
прошли вены, спрятались. Хожу сейчас преимущ. в юбках чуть выше колена, либо в шортиках до колен. Ноги оказались ничего, красивые, стройные, изящные. может и были когла-то такими?? Я и забыла!! И вен не видно. Хожу только на шпильках.

ПИТАНИЕ: Еще раз говорю - строго придерживаюсь определенного типа питания –
мясо (мало), рыба(много), творог, тан-айран обезжиренный негазированный, ряженка, супы мясо-овощные и рыбо-овощные, туда кучу приправ.
По осени сидела не отрываясь на окрошке из тан-айрана (без картошки, а так-как обычно). много овощей.

Фрукты не ем. Не из принципа, просто они содержат много у.е., и они входят в мое табу, раз и навсегда забитое в мою голову прошлым летом.
Пила периодически ксеникал (честно признаюсь!!) - на недельку-другую, потом месяц перерыв.
Много всяких салатов ем. Раньше не ела (почти) морковку, свеклу, лук репчатый, а сейчас постоянно тянет на салат из свеклы (как наркомана, блин!!).

Стала мед иногда по ложечке есть, горький шоколад (чтоб 90% какао!).
Все болячки ушли, как сон!! Чувствую себя 30-летней. Энергии море! И думаю, что я сейчас даже лучше выгляжу, чем когда-то в 20 лет. Есть чувство стиля, есть возможность ухаживать за собой, есть материальные возможности хорошо одеваться.

Чувствую себя на пике формы. Поменяла работу. Надоело (одна из причин) ловить на себе восхищенно-змеиные или завистливые взгляды. Хочу быть другой. Ощущение - вся жизнь впереди, и только началась.

Диету не бросаю - не из-за похудения - из-за здоровья!! Просто позволяю НЕМНОГО побольше себе, т.к. всегда была склонна к полноте, в юности - что называется - кусок торта только из-за угла покажи - я уже на 2 кг прибавила.

Кто-то меня спрашивал тут о личной жизни... Если человек после длительной болезни - разве ему дают наворачивать полной ложкой чан со щами?? Питательный бульончик, и потихоньку-полегоньку. 25 лет быть бесполым существом - а потом кинуться во все тяжкие?? Не получается, да и не хочется. Чувствую себя в этом плане, как девственница, впервые вышедшая в свет.:)))
Ловлю взгляды мужчин, приставания, попытки познакомиться - сначала шарахалась вообще, теперь начинаю привыкать и даже немного флиртовать. Пока с трудом себя перестраиваю. Не тороплю. Должна захотеть душа. Потом должно захотеть тело.. Верно? Кстати, хи-хи, климакс кудый-то делся, уже как 3 месяца. Чудны дела твои, господи!!1
Ну, усе, поскакала я домой. Надеюсь, я удовлетворила ваше любопытство?? И вы не будете более мне слать недоверчивые послания??
Я никогда не думала и не верила, что это со мной может произойти... Хотя... Следующий год - год крысы, а я крыса по гороскопу (и скорпион!). Говорят, в твой год ты всегда на пике-любви, карьеры, неожиданных поворотов судьбы. Каждые 12 лет (В 12, 24, 36 и 48 лет). Спасибо за внимание, мои дорогие друзья. Ваша Елена""