Итак, лунные дни разгрузок и диет в октябре..
В эти дни ограничиваем, уменьшаем :-))

8 лунный день – с 14:30 час (мск) 14 октября
9 лунный день – с 14:54 час (мск) 15 октября
10 лунный день (с водой) – с 15:11 час (мск) 16 октября

11 (НАЧАЛО цикла, начало длительных диет и новых режимов) – с 15:25 час (мск) 17 октября

12 лунный день (с водой) – с 15:36 час (мск) 18 октября
14 лунный день (сухое) – с 15:58 час (мск) 20 октября
18 лунный день -- с 17:02 час (мск) 24 октября
20 лунный день (пост) --- с 18:18 час (мск) 26 октября
23 лунный день -- с 21:51 час (мск) 29 октября

Лунные сутки дляться примерно 24-25 часов..

Удачи, солнышки! Луна нам в помощь! :-))