Напишу для себя, для лучшей мотивации...и для всех новичков..для стимуляции :-)

Я давняя поклонница этого режима питания, потому что ВЕРЮ!
(я не хочу называть это диетой..хотя в тесных кругах :-) мы её называем Диетой Магги)

В мае 2007 года , случайно попала на этот блог..с решением похудеть..вес был 108 кг..
Строго и всё четко по плану соблюдая, похудела за 2 месяца на 16 кг..В среднем по 8 кг в месяц.
Алкоголь абсолютно не употребяла эти два месяца (а это немаловажно!)
Воды в день выпивала примерно 2-3 литра (благо было лето)
Тяжело было первые недели..потом всё вошло в норму..а уж когда одежда стала свисать :-) появился тааакой кураж.. По-моему этот режим способствует уменьшению объемов..это более заметно..

Затем два года была жизнь по этому режиму..питалась по основным её принципам:
завтрак - белковый обязательно - зерненый сыр, яйца, творог и обязательно грейп (полюбила их всеё душой!)
обед и ужин - меняла местами - овощи, рыба, мясо нежирное, фруктов минимум.
Выпивала ежедневно от 1,5 литров воды..
Употребляла ОБЯЗАТЕЛЬНО витамины: рыбий жир, кальций, семя льна, цветочную пыльцу и т.д.
Сладости, выпечка, алкоголь (сухое красное вино..ну и что покрепче :-) ) только по праздникам! Ограничила до минимума!! Сахар и хлеб исключила полностью!
И обязательный уход за телом - соляные ванны, кофейный скраб, массажное масло..

Таким образом жила и питалась два года..Похудела до 80-82 кг..не напрягаясь, не чувствуя дискомфорта..всегда в прекрасном самочувствии..и без комплексов..
Ушли объемы! Может быть и килограммы не великие, но по объемам было очень заметно!

Осенью 2009 года "ушла" в жуткий депресняк по личным обстоятельствам :-)) ела всё подряд..заедала так сказать.. За этот год прибавила килограмм 10..Вот так... Вот вам и расслубуха :-)..видимо расслабляться нельзя!

Сейчас сказала себе..что жизнь, как у нормальных людей :-) это оказывается не для меня..
Надо брать себя в руки и возвращаться к прежнему режиму питания..в нем мне было комфортно и уютно и самое главное легко!
И вот я опять здесь :-))
Так что пожелаем друг другу удачи!

А кто еще в сомнениях или раскачке..могу сказать..если строго бюдете соблюдать этот режим питания за месяц сбросите от 6 до 10 кг..
Многие мои подруги и друзья, увидев меня похудевшей резко, тоже "подсели" на этот режим..И ВСЕ сбросили вес, и благоларят до сих пор :-)) меня и Ладочку, которая открыла для нас эту диету! И открыла этот блог специально для нас, поклонников этого режима..именно ЭТОГО режима...
Ладочка, солнышко, СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ОТ ВСЕХ НАС!..не оставляй нас больше, а то мы расслабляемся..:-)