Блог покрылся пылью. Внесу разнообразие.
Самый дешевый способ похудения читайте далее.
Я с 22 января 2010 года похудела на 15 кг.
Я просто соблюдала православный пост как монахи - только растительная пища без масел. И только честно! Никаких творогов, рыб, куриц, а уж тем более булок и пирожных. Тяжело, да! И еще утром 55 минут лечебной гимнастики для спины, скачанной с Инета с сайта Бубновского - но в тренировку задействуются и руки и пресс и ноги. Да, тяжело, каждый день заниматься по 55 минут вставая при этом в 05,30 утра.
Но за то, девушки, я сейчас летаю, исчезнувшие 15 кг дали о себе знать - перестала болеть спина, голова, я перестала уставать, стали правильно двигаться руки-ноги-голова, там всякие защемления, онемения прекратились.

Ну а на счет внешенго вида - отпад! Я выкинула 2 мешка одежды с большими размерами - 52 и 54 - фото прилагается. Обнесла наши бутики и купила себе новой красивой и яркой одежды 48 размера. Толстые теки на работе обзавидовались. Я еще добавила ко всему загар...
Стройнеть продолжаю - питаюсь практически по схеме поста, ну, коенчно, с отступлениями. САМОЕ главное меня это никак не напрягает - все проходит очень легко, у меня не куржится голова и не чернеет в глазах, волосы и ногти не выпадают. Может потому что обмен веществ к моим 39-ти годам уже такой, что я не чувствую тяжести голодания?

И еще - какие-то крема для тела надо использовать - чтобы кожа не отвисала.

Пригодился Борменталь в части подсчета ежеденевного каллорий (650 лично у меня) и золотое правило - не можешь подсчитать каллории, не знаешь каллории - не ешь продукт с неизвестными каллориями.

Вобщем знаете, крик души - как здорово быть стройной!!!
Спасибо, Боженька, что дал мне терпения и силы воли.
А всем девушкам, которые сейчас стройнеют (слово худеть к себе не применять!!!) - всем Вам желаю того, что помогло мне - ТЕРПЕНИЯ и воли!

Вобщем высказалась, поделилась радостью. Давайте Ваши положительные истории - только без рекламы - на себе испытала действие положительных результатов сброса веса.

Справочно. Продолжаю стройнеть