Привет,рост высокий,вес большой это если не секрет сколько?Я просто тоже девочка высокая и мне порой кажется что цифры уж слишком большие у меня.

Мне тоже про руки интересно. Послушаю советы.

Про руки не знаю,но мой муж,помешанный на фигуре и занимающийся регулярно спортом,советует купить такой типа еспандер с резинками и тянуть его по всякому руками в разные стороны.Самое главное,как он говорит,почаще и поменьше напряжение делать(чтобы именно сжигать жирок на руках,а не накачивать мышцы).А диету советую такую (сама на ней в октябре за пять дней пять килограмм скинула!Проверенно!) Так вот,утром просто пьем чай-кофе без всего.В 12 дня съедаем яйцо вареное вкрутую и огурец или помидор.В 14-съедаем большое яблоко или апельсин.в 17- съедаем 200 грамм любой белковой пищи (мясо,кура,омлет,рыба и т.д) с огурцом,помидором или постным салатом из капусты.И вечером в любое время можно выпить стакан сухого белого вина.В первый день я скинула 2.5 кг!!!!! И потом стабильно каждое утро уходило по 500 грамм!Тоже хочу вот сесть на неё ,уж очень отъелась за праздники ))))

Ответ на комментарий Happy_Di # отличная диета!!! Частенько применяю. Попробуйте , не пожалеете! И ешьте побольше капусты с томатным соком и все будет ок!

Интересно, но есть много спорных вопросов. Вообще напоминает мне это «на нюх и цвет товарищей нет!» P.S Тут я наконец решила свою проблему с лишним весом… теперь одним комплексом меньне:)) Личный конструктор диет!! 3-5 кг в неделю Я за первую неделю даже сбросила 7 кг а не 5.

Есть одна диета, худеешь очень сильно и довольно быстро. Я худеющая))) с большим стажем, короче, сколько себя помню, но так как я занимаюсь бальными танцами, иногда перед конкурсами нужно быстро привести себя в порядок, так вот диета такая: рис на воде без соли и яблочный сок сколько влезет того и другого. 10 кг. за неделю слетает, но выдержать ее очень сложно, рис приходится буквально заталкивать в себя через силу, потому что он через несколько дней уже не лезет)))) Но кому нужно быстро и эффективно - советую. Удачи!
Наталья.

Приветик, интересная тема… ну на первый взгляд все понятно, но вот до самой сути добраться то не легко увы:(( А вот на днях нашла интересный сайт. Составляешь себе диету в реальном времени более чем по 35 параметрам вашего организма… вообще я в восторге!! Сижу на ней уже 2 недели и очень рада, супер!!Сексуальная талия + похудение на ягодицах и бедрах!! Для мужчин плоский живот (с учетом особенности мужской анатомии)