Сегодня была Лыжня России. Ехал через Сестрорецк - там толпа народу, одна из точек старта.

Но я чего-то не собрался туда, надо какую-то медицинскую справку типа допуска оформлять. Так и не понял, обязательно или нет... Лучше в своем темпе прокатиться. :)

В прошлую субботу решил не злоупотреблять фотками зимнего леса, а то наверняка уже надоел всем. :) В этот раз все-таки напишу. Ну и кто желание изъявит - можно и фотки посмотреть. :)

1. Так вот, снег сегодня был идеальный, как по мне. В меру скользкий, в меру липкий. А погода какая! Красота. В городе дурацкий ноль, зато загородом комфортные -2.


2. Я последние разы "перебазировался" в Прибой из Гарболово. Тут удобно тем, что есть интересные трассы по дистанции - 7,5 км, 10 км и 15 км. На 15 правда не бегал пока, а вот десятку в прошлый раз пробежал и в этот.

Один раз в неделю правда маловато для того, чтобы поддерживать форму, надо хотя бы два раза. Но все-таки сегодня уже чувствовал, что кажется пришел в норму, темп получился 6,5 мин на км для дистанции 10 км. Конечно для лыжников это фигня полная. :) Но! 1) Учитывая рельеф и то что бежал классикой, а не коньком 2) Учитывая "туристов" на лыжне, которых приходилось объезжать и 3) учитывая мой возраст :) в общем-то нормально пока. 

Постараюсь к концу сезона выйти на 6 или на 5,5 минут. В принципе на пятерке в Гарболово это уже можно сделать. А пока так.

3. Вот кстати для понимания рельефа - лыжные трассы на севере Ленобласти все такие. См. нижний график высот.


4. Итого получилось общий подъем 116 метров на 10 км. Правда на этом маршруте примерно половина трассы равнинная. А вот в том же Гарболово на 6 км общий подъем 105 метров! То есть получается такое силовое катание, приходиться в горку карабкаться почти все время. Ну или с горки. :)

Ну и все-таки фотки... Это я в прошлую субботу решил в прогулочном темпе прокатиться, останавливаясь по дороге и фотографируя. Правда тогда было пасмурно.

5.


6.


7. В этом месте трасса извилистая, поэтому даже не видно, что там за поворотом.


8. Для понимания размера сосен - вот вам человечек на их фоне.


9.