Что ни говорите, но мотивация - великая сила! По крайней мере в моем случае это так. Пока не замотивируешь себя (не дашь пинка под зад) все время откладываешь.

Так у меня получилось с покупкой смарт-часов. Не скажу что часто, но все-таки теперь бегаю. А еще иногда поднимаюсь на 15 этаж по лестнице. Вчера с Димой вместе поднимались - он молодец, хороший темп держал. Поднялись за 2:52 мин.

Сегодня опять бегал. В этот раз лучше - температура около 0, но легкий снежок. Распугивал редких лыжников. :)

А вот в прошлые выходные была жесть! Лужи, а под ними лед. Ноги расползались. Темп был очень невысокий.

Бегу в своем темпе. Не особо напрягаюсь. Конечно кондиция еще далеко не та. Но мне нравится, что уже стало проще, чем первые разы :) И еще что темп стабильный.