10 июля 2005 года Воскресенье

"Утренняя зарядка"

<<<<<

1.07.2005 (Пт). 23:10 – 5:55 (6:45) - ... № 21.2. Бег: 450. Разминка. Бег: 2000. Отжимания: 48 (12+12+10+8+6). Подтягивания: 8 (3+2+1+1+1). ... – 7:10 (1:15).

2.07.2005 (Сб). 23:10 – 6:30 (7:20) – 6:40 – ... № 22.3. Бег: 450. Разминка. Бег: 2200. Отжимания: 50 (14+12+10+8+6). Подтягивания: 9 (3+2+2+1+1). ... - 8:00 (1:20) – 8:10 – ... Велосипед: 559.0 – 517.5 = 41.5 * 1.167 = 48.4 км. ... - 12:10 (4:00).

4.07.2005 (Пн). У меня травма – поясница с правой стороны болит с пятницы, поэтому отдыхаю.

5.07.2005 (Вт). 23:30 – 6:35 (7:05) – 6:45 - ... № 23.1. Бег: 450. Разминка. Бег: 2000. Отжимания: 48 (12+12+10+8+6). Подтягивания: 8 (3+2+1+1+1). ... – 7:00 (1:15).

8.07.2005 (Пт). Никак не могу встать вовремя! Это заговор! Отпуск проходит, а я по 10 часов сплю! Ужас! Кошмар! Расточительство! Беспредел!

9.07.2005 (Сб). 23:10 – 5:40 (6:30); 5:50 – 7:00 (1:10). № 24.2. Бег: 450. Разминка. Бег: 2200. Отжимания: 50 (14+12+10+8+6). Подтягивания: 9 (3+2+2+1+1).

10.07.2005 (Вс). Я теперь понимаю тех, кто говорит о необходимости присутствия физических упражнений в их жизни, в частности, в виде утренней зарядки. Нет, легче вставать по утрам не становится, да и желания какого-то особенного не наблюдается, но разница между днями с и без зарядки ощущается очень хорошо. На зарядку не хочется идти только в самые первые минуты после того, как проснулся, на улице об этом уже не думаешь, даже если зевается через каждые пять минут – выполняешь упражнения, слушаешь, как птички поют, смотришь, как солнце встает, как дворники метут тротуары, как другие физкультурники чего-то делают, и настроение от всего этого с каждой минутой улучшается. В результате, идешь домой с улыбкой – если не на лице, то уж в душе точно, - наполненный удовлетворением и спокойствием, энергией и оптимизмом. День начинается хорошо и обычно таким остается в целом. А когда на зарядку не идешь... Когда какие-то мысли в момент звонка будильника приводят к решению этого не делать... Просыпаешься уже с чувством сожаления, особенно если дольше обычного спал. Тело вялое, мысли тягучие, ничего делать не хочется. И есть большая вероятность, что этот день будет скучным и неинтересным, просто потому, что ты будешь таким его видеть.

>>>>>


"Майнази. Windows 2000 Server"

<<<<<

10.07.2005 (Вс). 734/859. Было бы любопытно разобраться в сертификации и электронных подписях. Судя по всему, в будущем их значение будет только возрастать. ... Нужно больше использовать различные мониторинговые утилиты. Конечно, самый простой способ – переустановить систему, но от такой твердолобости надо избавляться. Всегда интересно найти конкретную причину неполадок, а частая нехватка времени для этого – от недостатка знаний и опыта.


"Английский язык. Слова"

<<<<<

8.07.2005 (Пт).
"Английский" – "Русский". 2: +68 -32. +7 = 282 [224; 241 (-1)] [1175; 1251 (-36)] [5.24; 5.19 (-0.12)]. 0/10000.
9.07.2005 (Сб).
"Английский" – "Русский". 1: 282, 224, 1175, 5.24. [+76 -24]. 282 [222 (-2); 241] [1123 (-52); 1251] [5.05 (-0.19); 5.19]. 0/10000.
10.07.2005 (Вс). "Английский" – "Русский". 2: +70 -30. 282 [222; 240 (-1)] [1123; 1211 (-40)] [5.05; 5.04 (-0.15)]. 0/1000. ... Немного статистики для анализа. 10 последних сессий: направление 1 – 4 раза, направление 2 – 6 раз. С русского переводить на английский труднее. Направление 1: задано 400 вопросов (правильных ответов – 304 (76%), неправильных – 96 (24%)). Направление 2: задано 600 вопросов (правильных – 418 (70%), неправильных – 182 (30%)). А эти цифры говорят о том, что трудность в обоих направлениях одинакова. В сумме: задано 1000 вопросов (правильных ответов – 722, неправильных – 278). Вот и хватит пока. Видно, что прогресс есть. Скоро пойдут по-настоящему выученные новые слова.



"My deals"

Чтение книги Майнази успешно продолжается и даже приближается к финишу, еще недельки две осталось. Затем займусь применением знаний.
Английские слова учу каждый день. Уходит на это минут тридцать. Задумываюсь о том, где мне это использовать. Просто так неинтересно.
Программирование опять в тени. "Teacher" работает, других задач пока нет. Можно, конечно, заняться усовершенствованием.
Мало пишу в дневнике просто о жизни. Мыслей всегда много, но описывать их словами редко хочется. И событий, в приципе, мало.
Жениться, наверное, мне не придется. Если до сих пор этого не сделал, значит судьба у меня такая, одному жить. Вернее, с мамой...
Скачал Дональда Кнута, можно приступать к изучению. Не знаю, какое именно издание, но большой разницы, наверное, нет.
Хочу Informix изучить. Он не так популярен, конечно, как SQL или Oracle, зато используется в нашей работе. Знания лишними не бывают.
Сегодня опять на зарядку не пошел. Сейчас, конечно, жалею, тем более, что сегодняшний день должен был стать рекордным.
Ремонт висит над головой и, конечно, никуда не денется. Если не изменить своего отношения к этому вопросу, можно рехнуться.
Интересно, Windows 2003 намного отличается от 2000-го. Судя по списку сертификационных экзаменов, сильно отличается, потому что экзамены существуют и для того, и для другого.
Биллиг уже давно просится, чтобы его прочитали, но все времени нет, хотя программирование на VBA – полезная штука, долговременная.
Бриться не люблю что-то... В отпуске совсем разленился, уже усатый и бородатый. Мама ворчит. А я просто-напросто забываю.
Никаких у меня документов нет о том, что я что-то в компьютерах понимаю. Единственный выход – сертификация. Сколько лет уж думаю.
Надоело носки зашивать. Теперь каждую неделю покупаю себе новую пару. Это не значит, конечно, что я ее всю неделю и ношу.  Идет обновление запасов носков.
До UML все еще не добрался, хотя давным-давно этого хочу. Может быть, зря. Может быть, это совсем не то, что я думаю. Нужно узнать.
Технология .NET проникла уже, кажется, всюду. Пора заняться ею вплотную. (Кошмар, сколько всего мне выучить хочется!) Интересно, какую роль она играет в новой Windows?
Чтобы отучиться от лени, нужно больше работать. Никто с этим и не спорит. Важно, чтобы работа эта приносила удовлетворение. Хотя бы.
Скоро начинаются европейские футбольные сезоны. В прошлом году я что-то слабо за ними следил. И еврокубки скоро стартуют. Здорово!
Понемножку привожу в порядок свой музыкальный каталог, но до конца еще очень далеко. Сейчас в нем около 5000 записей, а у меня всего тысяч 50, так что все только начинается.