Если будешь ничего не жрать ты только нарушишь свой обмен веществ и последствия могут быть плачевными.

Ogrus_Velikolepnus, я итак почти ничего не жру, поэтому малого лишусь. Три дня это мало. Просто разгрузка

Разгрузка - это рис и овощи, голодовка - это нагрузка для организма)))

Ogrus_Velikolepnus, ладно, через три дня буду есть рис и овощи)))

мне пора переезжать в суши-ресторан

За три дня голодовки желудок убьёшь, уж мне-то поверь. Когда жрёшь рис и овощи - и желудку нормуль и калорий нихера.

Ogrus_Velikolepnus, я так делала тыщупицот раз. просто настроение еще хуже, чем сейчас становится и все) И у меня нет аппетита. Вообще. Послет тго, как я смотрю на весы, он пропадает.
А ты что тоже голодал??

Я что, похож на идиота?)))
Просто голодая и убив желудок ты потом можешь встать на весы и ахуеть ещё больше. Нарушенный обмен веществ - это жопа, у тебя после этого вес может набирацца сам собой.

Ogrus_Velikolepnus, арррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр........................................................................хорошо, буду есть рис и овощи. две недели. ноу сладкое

Ну я сладкое не люблю, так что с этим у меня траблов не бывает. А вот удержать себя от жирненького кусочка свиной рульки запечённой в фальге в духовке порой очень сложно.

Ogrus_Velikolepnus, АААААА!!!! Хочу свининки!!! Олежек, давай лучше поговорим про брокколи

Я ещё люблю очень свиные отбивные, из шейки. Я их обычно обжариваю с двух сторон, обваляв в яйце со специями, потом сыром посыпаю и в духовку. Получаецца очень вкусно и сочно.

Ogrus_Velikolepnus, черррррррт, есть хочуууу

Рис с каким-нить салатом - очень вкусно и низкокалорийно.
Берёшь например рис, можно даже порционный, в пакетиках, варишь. Далаешь салат. Помидоры, огурцы, листья салата, немного сока лимона, тунец (можно тупо консервированную сайру или горбушу), соль, перец, универсальная приправа Магги, укроп, петрушка. Салат стоит, даёт сок. Минут через пять вываливаешь туда рис, перемешиваешь. Замечательный заточ.

Ogrus_Velikolepnus, пасип))))

А, да, чуть не забыл. Заправить то салат надо, немного масла и немного майонеза.

Ogrus_Velikolepnus, зачем, если уже лимоном полил? о_О

Лимоном ты не заправляешь, а немного оттеняешь вкус рыбы. Рыба вобще всегде везде и во всём отлично гармонирует с лимоном. Тот же самый рыбный суп. Кидаешь пару долек лимона, помял - совершенно другой вкус.

Ogrus_Velikolepnus, ааа, хорошо! Спасибо)

И вобще. Следя за калориями можно вполне нормально жрать и колбасу варёную и сосиски те же самые. Например, потребляя эти продукты с зеленью или листьями салаты, или той же самой китайской капустой, ты тем самым нейтрализуешь калории, потребляемые с варёным мясом.
Я просто сам постоянно слежу за калориями и весом, но не до такой степени, чтобы не жрать и отказывацца от алкоголя. Во всём можно найти компромисс. Можно легко бухать пиво и жрать мясо, при этом следя за калориями и избегая негативного влияния этих продуктов на желудок.

Ogrus_Velikolepnus, это называется "не потолстеть", а мне надо "похудеть". Сильно

Если бы я хотел всего лишь сохранить собственный вес, я бы всего лишь ограничил себя от ежедневного поглощения слоек, чипсов и стардогса с макдаком. А я, например, с момента увольнения в июле месяце, не имея совершенно никаких физических и моральных нагрузок, за исключением, пожалуй, секса, потерял 7 кг. При этом я не собираюсь отказывацца от обожаемых мною чипсов, жареной свинины и макдака со стардогсом. От слоек отказался, да, они сильно влияют на вес, особенно при моей группе крови. А всё остальное - всего лишь ограничил. Я ни в коем случае не собираюсь голодать днями, ибо желудок у меня итак нихера не здоровый. Отказывацца от любимого - а нах тогда жить ваще? Во всём есть мера и компромисс.

Ogrus_Velikolepnus, а я люблю пиццу, спагетти и лазанью, но съев, жестоко себя виню потом( А еще жутко люблю сладкое. Не забывай, у меня анорексия.

Да ёпть, даже спагетти можно есть и при этом следить за калориями. Яичные итальянские спагетти. Или, как это не смешно прозвучит - Ролтон. Тока не тот Ролтон, что 4р стоит, а нормальные яичные спагетти ролтоновские. Посмори как-нить, там не так уж и много калорий.

Ogrus_Velikolepnus, а еще если есть спагетти недоваренными, в них мало калорий. А еще меньше, если их есть без соуса.

Таматная паста "Помидорка", лук и морковь, тушишь в казане с маслом. Яичные спагетти. Перемешиваешь всё это с тёртым сыром - замечательный, сытный, диетический ужин.

Ogrus_Velikolepnus, ня) спасибо))

ааааа,хорошь про жрнину...ФОТО КАТАНЫ-ФФФСТУДИЮ!!!