Начал читать книгу Толле Экхарта "Сила момента сейчас".
Однажды в сильнейшей депрессии автор сказал:
"-Я больше не в силах жить с самим собой!
Эта мысль настойчиво повторялась в моём рассудке. И вдруг, совершенно внезапно я сообразил, насколько необычной и оригинальной была эта мысль.
- Я один, или меня двое? Если я не в силах жить сам с собой, то тогда меня должно быть двое: "Я" и тот самый "сам", с которым я не могу больше жить. А что если только один из нас настоящий?
Я догадывался, что сильнейший прессинг страдания, пережитого в ту ночь, должен был подтолкнуть мое сознание к тому, чтобы оно оторвалось от своего отождествления с несчастным и безмерно напуганным "мной", кто, в конечном итоге, является не чем иным, как созданной разумом фикцией. Должно быть, этот отрыв был столь полным, что это ложное, страдающее "я" тотчас сжалось, как бывает, когда из надувной игрушки вытаскивают пробку. То, что теперь оставалось, было моей истинной, вечной сущностью".
Чтобы прийти к своему Истинному Я,надо быть осознанным,например,начать следить за мыслями или присутствовать,т.е если моешь руки,слушать звук льющейся воды,запах мыла и т.д. Когда идёшь по лестнице,ощущать каждую ступеньку. Смысл в том,чтобы отделить себя от собственного разума,чтобы он перестал командовать мной.

LI 5.09.15