Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Преуспевать с радостью

[276x400]
Выдержки из книги Николауса Б.Энкельмана
"Преуспевать с радостью":Жизнь должна быть наполнена радостью,
желанием обнять весь мир.Но, к сожалению, большинство людей лишено этого настроя. Часто уже в детстве нас лишают ощущения радости, может быть,и сейчас вам еще слышится: "Рано пташечка запела,как бы кошечка не съела".Это и подобные ему негативные внушения мы должны исключить из своего сознания,насколько это возможно.Надо освободиться от этого балласта.
....

Идеальные жизненные установки - радость, оптимизм, надежды на хорошее. Поведение человека соответствует его установкам. Оптимист жизнерадостен, полон энтузиазма и воодушевления, он определяет свои шансы и использует их.Пессимист занимает выжидательную позицию, нерешителен, настроен критически. Он во всем видит опасности.Наша жизнь - это путь из прошлого в будущее. Все мы - странники на этом пути. Я хотел бы, чтобы для вас это был удачный путь.

Надеюсь, что вы - приверженец положительной жизненной философии,ведь мы живем в мире, полном чудес. Верно и то, что мы живем в мире, полном опасностей, но намного важнее для нас убеждение в том, что это мир возрастающих возможностей. Никогда прежде в истории каждому отдельному человеку не предоставлялось такое количество возможностей, как теперь, и мы должны с радостью эти возможности использовать. В чем нуждаемся мы на пути в будущее? В оптимизме и в упорядочении своих многочисленных планов. При этом в сердце должна поселиться твердая вера в самого себя. Но внимание: будьте осторожны! Часто оптимисты хотят изменить весь мир, все и вся,да к тому же немедленно и раз и навсегда. Если вы пойдете этим путем, то набьете себе множество шишек и наживете немало врагов.

Как же должна строиться повседневная жизнь позитивно настроенного человека? Наверняка у вас есть свои проблемы, этот факт сам по себе не является отрицательным, он только доказывает, что вы - такой же человек, как и все.Встречаются люди, которые не осознают своих проблем или не принимают их во внимание, но вот это уже действительно отрицательная установка.Вы должны перестать бояться проблем, и с каждой главой все более обучаться искусству разрешать их, обретая радость.Разрешение проблемы начинается уже в тот самый момент, как вы запишете ее (не для чужих глаз, а только для себя) и изложите положительный исход, т.е. желаемое идеальное состояние. Прежде чем мы начнем какое-либо дело, мы должны точно знать, чего же мы хотим в действительности. Надо точно определить свою цель и твердо запомнить:

Положительно настроенный человек говорит не о своих проблемах,
трудностях и опасениях, а только о своей цели, своих надеждах, мечтах, желаниях и своем положительном пути.
Благодаря тому, что мы уделяем основное внимание своим целям, мы укрепляем волю и активизируем подсознание.Позитивно настроенный человек никогда не бывает против чего- либо, он постоянно за что-то. Он утверждает. Мне известна одна фраза, обладающая магическим воздействием. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня употребляйте слова: "Мне нравится”.

Следствием должна быть и будет положительная реакция.
Глаза ваших собеседников засияют, их лица просветлеют, а сами вы день ото дня будете испытывать все больше радости.
Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.
Все наши упражнения служат формированию этой убежденности, этой веры, ее сохранению и укреплению.

Утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу.В течение дня время от времени делайте,пожалуйста, паузы для того, чтобы сосредоточиться.На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель. После работы или самое позднее перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью суггестивных формул. Вечером также начинается тщательная подготовка к следующему дню.


Чего я хочу добиться?Что я должен сделать завтра?
Перечисляем письменно в своем ежедневнике все необходимые дела. Затем выделяем те, которые являются первоочередными.
Два, самое большее три дела мы отмечаем как "А - задания". Это должны быть действительно самые важные дела, и их следует непременно выполнить. Уже ночью "человечки-гномы" (читай: подсознание) начинают делать всю предварительную работу.
Наши размышления о том, "чего я хочу и что я должен сделать завтра", учат нас отделять главное от второстепенного. Эта тренировка обостряет наше чутье на существенное, показывает направление, в котором следует обустраивать свою жизнь. Каждый день мы находим все более правильный курс.Мы не должны пополнять ряды тех людей, которые в суете будней растрачивают свое время, так ничего и не достигая. Мы хотим прожить свою жизнь сознательно. Поэтому необходимо точно знать, что мы делаем в течение каждого дня.

Мы должны точно знать,чего мы хотим добиться и почему, только в этом случае каждый час и каждый день будут наполнены смыслом. Станьте уверенными в себе, но не высокомерными.
Уверенный в себе человек может попросить прощение, если необходимо, может извиниться, не боясь при этом уронить свое достоинство. По-настоящему уверенный в себе человек всегда может первым пойти другому навстречу.Впечатление высокомерного
производит человек, который хочет слишком быстро силой добиться желаемого успеха. Насилие всегда отталкивает. Один из наших важнейших принципов гласит:Планировать на длительное время и "мягко” добиваться успеха.

Условием для того, чтобы самому ощутить счастье, является благодарность. Счастье обходит стороной неблагодарного.
Поэтому будьте благодарным человеком и дайте людям услышать и почувствовать вашу благодарность. Ведь в их власти создать препятствия на вашем пути, либо расчистить вам путь и открыть перед вами двери.Нельзя жить от субботы до субботы, надо получать наслаждение от каждого дня.Ощущение радости оказывает
на вас воздействие изнутри и снаружи. И вы будете переживать ее все больше с каждым днем.70 % всех болезней обусловлены душевными причинами. Может быть, вам еще никогда прежде не доводилось слышать,что болезни-это результат неудовлетворенных желаний.

Эта мысль сама по себе - тема для целой книги. Возвращайтесь к ней в своих мыслях время от времени.Господь сотворил небо и землю. Мы сотворены на этой Земле, и наша обязанность во благо своим ближним жить с радостью, чтобы наша душа оставалась здоровой.Высшее совершенство души есть способность радоваться. У Фридриха Ницше я встретил замечательную мысль:
Научившись радоваться, мы лучше всего разучимся делать больно другим.Если, дорогой читатель, можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье. Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Так вы станете мастером в искусстве жизни.

Искусство похвалы :

1.Похвала-самое действенное средство,которым вы располагаете.
2. Кто хвалит других, сам легче добивается успеха.
3. Каждому человеку требуются признание, любовь, поддержка и постоянно новые стимулы.
4. Каждый человек независимо от уровня его умственных способностей вырастает в собственных глазах, когда его хвалят. Похвала - это самое действенное средство при общении с людьми.
5. Похвала - это положительная сила, которая множится сама по себе.
6. Жажду признания и уважения можно удовлетворить только похвалой.
7. Похвала всегда должна быть к месту и соответствовать ситуации.
8. Похвала должна быть искренней, так как нет ничего более скверного, чем лицемерная похвала.
9. Хвалите человека, когда вы с ним находитесь наедине, так он станет вашим другом. Если вы хвалите его в присутствии других, он будет испытывать еще большую преданность вам. Если вы хвалите его способности, ставя в пример другим, он будет каждому рекомендовать вас и защищать вас от любых нападок.


Способностью хвалить других отличаются личности, уверенные в себе и твердые. По этой причине люди, страдающие комплексом неполноценности, не умеют и не хотят хвалить. Они живут в постоянном страхе в чем-то ошибиться. Главная причина личных неудач кроется в неблагодарности.Счастье никогда не поселяется в сердце неблагодарного человека. Понаблюдайте за людьми, которые вас окружают, - что они умеют: они умеют выдвигать претензии, требовать лучшего, взыскивать, только слово "спасибо" им незнакомо. Есть люди, владеющие многими языками, вот только слова благодарности выпали из их лексикона. Поэтому я хочу, чтобы следующие мысли прочно осели у вас в подсознании:

Благодарность - это лучшая инвестиция в окружающих вас людей.
Благодарность - лучше любого подарка.
Благодарность человека не забывают.
Благодарность - это любезный комплимент.
Верх признательности - это благодарность.
Искренняя благодарность отражает величие человека.
Благодарность - это положительное внушение.
Благодарностью мы побуждаем своих ближних повторять их добрые дела.

Вы понимаете, что общение с людьми вовсе не так уж трудно, просто мы сами себе частенько понапрасну усложняем жизнь.
Поэтому облегчите свою жизнь и жизнь других! Способность правильно общаться с людьми - не врожденное качество, ему можно научиться. Станьте мастером положительной мотивации

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК КРИТИКУЕТ?
Каждая мать, каждый начальник, каждый супруг знает, что можно позитивно мотивировать других. И все-таки на всех межличностных уровнях больше критикуют, чем мотивируют. Критикуют политиков и спутника жизни, соседей и руководство фирмы, детей, тещу и свекровь, учителей, полицейских, коллег и церковь. Хотят что-то улучшить, желая блага по своему разумению, и критикуют, надеясь этим что-то изменить.
И это даже еще называют положительной конструктивной критикой,считают ее способом воспитания и средством руководства.Критика - это оценка или характеристика, она проводит границу между "хорошо" и "плохо”. Сам критикующий, разумеется, всегда стоит за правильное.

Критика - это дело разума: критикующий проводит анализ чего-то, а это может только левое полушарие головного мозга. При критике четко и ясно делается различие между собственными представлениями и представлениями другого человека, которых не могут и не хотят немедленно принять. Поэтому его критикуют и отвергают, это - самозащита. И еще при этом критикующий чувствует за собой право умно рассуждать, так как он защищает собственное, священное мировоззрение. И все же критикующий может чувствовать себя "не в своей тарелке", особенно если ему, отвечают встречной критикой и приводят веские аргументы. И тогда в мозгу критикующего высвечивается или мелькает, что существуют помимо его собственных и другие точки зрения и другие позиции. Поэтому беседы, которые ведутся с дружеской искренностью, во время которых собеседники излагают свои мнения, чтобы "рассортировать" их и сделать вывод, какое решение теперь будет удовлетворять все стороны, гораздо конструктивнее, чем критика.Но чтобы лучше понять, почему люди всех уровней и всех возрастных групп постоянно критикуют, мы должны рассмотреть их мотивы.

По каким мотивам критикует человек?
• Из-за недоброжелательного отношения.
• Из мести.
• По злому умыслу.
• Из зависти.
• Из-за неудовлетворенности собой.
• Чтобы перенести свою критику на другого.
• Из-за собственной неспособности.
• Чтобы отвлечь внимание от собственных слабостей.
• Чтобы обратить внимание на себя.
• Так как человек уверен, что сам сможет все сделать лучше.
• Чтобы оскорбить.
• Из тщеславия.
• Из-за общего дурного настроения.
• Так как в данный момент человек не может терпеть самого себя.
• Так как человек хочет отвлечься от своих собственных проблем.
• Из жажды поднять вокруг какого-то вопроса шум.
• Из-за высокомерия.
• Из-за агрессивного настроения.

Как видим, этот список, который является далеко не полным, изобилует негативными чертами характера. Критика начинается уже с настроя, способа и манеры того, как я что-либо воспринимаю и к чему-либо отношусь. Если у меня открытые, положительные общие установки, то любое сообщение, информацию или событие я сначала восприму нейтрально и попытаюсь соотнести их с моими нынешними воззрениями. При этом я наверняка рассмотрю в том, что узнал, положительные и отрицательные признаки, поразмышляю над теми и другими, так как только таким образом можно прийти к какому-то заключению. И так нужно бы действовать всегда, прежде чем открыть рот и высказать другому человеку критическое замечание, что, как известно, гораздо проще. Попробуйте мгновенно обнаружить в этом человеке три положительные черты. И только после того, как вы их определите, вы можете высказывать свои критические замечания. Вы удивитесь, как вам будет трудно отыскать у некоторых людей три положительных качества, и как же банально будет выглядеть после этого ваша критика. И все-таки вы не должны подвергать сомнению то, что каждый человек обладает по меньшей мере тремя положительными чертами. И если вы до сих пор не обнаружили их, значит, вы, очевидно, направляли свое внимание на что-то другое, и именно только на негативное.
Так обстоит дело с общей оценкой. Не наскакивайте с ходу на то, чему внутренне сопротивляетесь;проявляйте самодисциплину, сначала все выслушайте, все посмотрите и осмыслите, прежде чем выражать свое мнение.

Часто критика бывает самонадеянной. Мы оцениваем крошечную часть, которую видим, и убеждены при этом, что можем судить обо всем в целом. Или же просто настолько ослеплены, что свое собственное мнение воспринимаем как единственно верное. При этом каждый знает, что сам систематически пребывает в двух реальностях: в дневном сознании и ночью во сне. То есть достаточно очевидно, что существует более чем одна действительность. "Как огорчает меня моя глупая вчерашняя болтовня” - этой репликой прославился бывший бундесканцлер Аденауэр, и это свидетельство его большой мудрости. Человек, который прекращает учиться и брать пример с лучшего, становится консервативным, твердолобым, односторонним, несовременным, отсталым и бездушным.

Человек высокого духа с широкой душой и открытым сердцем не будет критиковать, а будет заинтересованно рассматривать и раздумывать, воспринимая что-то новое как дополнение к своему опыту. "Все глупости! Это надувательство! Выдумки! Этого не может быть! Такого не бывает! Это невозможно!” - эти слова мы слышим то и дело и, вероятно, будем, к сожалению, слышать их еще чаще. Всем, что незнакомо и что не хочется принимать, охотно пренебрегают. Но чего-то мы все-таки достигаем критикой? Взглянем-ка на другой список.

Чего добиваются критикой?
• Плохого настроения.
• Неблагоприятной обстановки.
• Необходимости защищаться.
• Бесполезных длящихся не один час споров или оправданий.
• Враждебных отношений.
• Агрессивности.
• Дальнейшего ухудшения собственного настроения до полного уныния.
• Упадка сил той или другой стороны.
• Неуверенности.
• Оскорблений.
• Неверия.
• Безразличия.
• Встречной критики.
• Страха перед дальнейшей критикой.
• И самое главное - противоположного тому, чего стремились достичь.

Следствием критики является только негативное для нас самих и для критикуемого. Что толку от самой сильной воли и лучшей идеи, если мы не имеем возможности передать их нашим ближним и хорошо обращаться с ними? Одно из изречений гамбургских коммерсантов звучит так:"Если к тебе не идут твои друзья, не придут и твои враги”.

Разумеется, важна собственная квалификация. Следует что-то понимать в своем деле, чтобы иметь предпосылки для достижения успеха. Но в равной степени важно и так обращаться с окружающими, чтобы делать их своими сторонниками. Понаблюдайте сами за преуспевающими людьми. Помимо своей профессиональной квалификации они почти всегда обладают способностью и умением успешно общаться с другими людьми. Специалист, который постоянно блокирует общение с другими, оказывается в изоляции. И более того, так как его идеи чаще всею оказываются непризнанными и не принимаются, он превращается в агрессивного брюзгу.

Так почему же мы критикуем?

Кроме перечисленных выше мотивов причиной может быть только глупость, ведь мы же знаем, чего достигаем критикой. Или мы настолько не любим людей и не стремимся к нормальному сосуществованию с ними? Но без любви к людям, к жизни дело совершенно не пойдет.

Так что же делать?

1. Последите за самим собой, как часто в течение дня вы критикуете других, пусть даже дело касается вполне "безобидной" критики.
2. Понаблюдайте, как выражают критику окружающие вас люди и средства массовой информации, принимаете ли вы ее?
3. Прежде чем вам снова захочется кого-либо покритиковать, спросите себя, чего вы этим добьетесь?
4. Прежде чем вы хотите разразиться резкой критикой, подумайте о трех положительных качествах критикуемого.
5. Тренируйтесь в искусстве вместо критики положительно мотивировать. Будьте благодарны за то, что произошло, вместо того, чтобы быть неблагодарным за то, что не произошло.
6. Если критикуют вас самого, учитесь искусству не принимать критику близко к сердцу, позволять ей стекать с вас как с гуся вода. Задумайтесь, почему критикующий вас хочет "выпустить пар", обращая стрелы своей критики на вас, и простите ему это. Поразмыслите в спокойной обстановке, в чем он может быть прав.
7. Если другой упорствует в высказывании критических замечаний, реагируйте, сохраняя невозмутимость и хладнокровие, констатируя: "Таковы ваше мнение и ваша позиция, мои же - таковы... Давайте подумаем, в чем наши точки зрения сходятся”.
8. Учитесь каждое "нет", сказанное собеседником, превращать в "да" не посредством уговоров, а через убеждения и позитивную мотивацию.
Скачать книгу:1 мб http://www.sendspace.com/file/yiwlvt
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/900628.html#cutid1