ой мне бы твои параметры...

можешь ещё делать соки из овощей и фруктов и смеживать сок со жмыхом, это то, что называется модным словом смузи или фреш )))) жевать там нечего.

согласна с roxie_hurt ._.

Осподя!!!размер 42 и куда худеть то,ты чо???

у меня почти такие же параметры, только попа меньше и грудь... хочу сказать что не особо это круто Т__Т я бы не прочь лишние кг набрать, но мой организм не хочет этого.. а так желаю удачи)))

Мне кажется тебе до идеала надо по 5 см скинуть) p.s. я бы посидела на диете, но боюсь мне мать голову открутить, если увидет что я не ем:D

Ответ на комментарий Lena_Vyun # У меня нет соковыжималки))

Ответ на комментарий CHocoLlate # Отлично, меняемся.

Ответ на комментарий J-jane # Хахахха да, я раньше тоже устраивала войны с маман за право сидеть на диете))))) знакомо)))))))))))

после таких диет отдача большая.. не стоит.. многолетний опыт это доказал... питьевые диеты больше 1-2 -3 дней не годятся для похудения. Лучше делать постоянно 1 раз в неделю один всю жизнь. Потом начнется маятник, расбалансировка, целлюлит.

АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ!!! или ты решила смахнуть на китаянку??? из европейки не получится китаянка ни при каких диетах!!! ну, это лично мое мнение ((блина, куплю сантиметр и напишу тебе сколько у меня в объемах!))

я просто на пп и спорте)

Эх, когда-то и я считала себя толстой при таких же параметрах, но спустя годы - поняла, какая я ж была дура. Просто, когда человек себя не любит - он ищет в себе недостатки. Твои параметры , многие девушки, да и женщины позавидовали. Но решать тебе.

да по пять сантиметров бы скинуть и все. торчащие кости тоже не есть гуд. без спорта худоба все равно не та( желательно было бы мышцы тренировать для эфекта еще параллельно.

я раньше сидела на питьевой. да, килограммы и объемы уходят очень хорошо, но когда начинаешь есть то просто ешь ВСЕ что под руку попадается, и сброшенные кг опять все нажираются и даже больше

Я с тобой :D

тощая, как моя коленка Х)))))) не, не любишь ты себя))

а я думаю, что ты очень красивая девушка (это к вопросу к маме) и худенькая, так что худеть тебе не надо... Главное, не обжираться и не набрать вес обратно... Но as for me, у тебя все пропорционально и красиво...

я с тобой. Единственное, для моего здоровья будет лучше, если делать, как писала Саша_Заранкина, в неделю 1 день и 2-3 дня по самочувствию и нагрузке. Все равно интересно будет сравнить результат/ощущения))

интересная диета, присоединюсь хочу скинуть пару кило сейчас параметры 92-63-89, вес 46 кг правда без кофе я не протяну удачи

У меня почти один-в-один такие же параметры. Не понимаю, зачем худеть. Скорее наоборот, на грудь набрать. К тому ж, не знаю, как у тебя, но я как только теряю в весе, тут же начинает падать давление, кружиться по утрам голова и всё такое прочее( ЗЫ - а если быть ещё худее, то шмотки как раз совсем не айс смотрятся, ведь грудь уходит вместе с попой =(

не у всех, смотря какая фигура

на всякий случай: Как правильно измерить фигуру Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках и узнать, эффективна ли диета. Упорядочим измерения. Что измерять? Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры. Объем груди. Объем под грудью. Объем талии. Объем по пупку. Объем бедер. Объем бедра (ноги). Объем над коленом. Объем икроножной мышцы. Объем руки. Объем запястья. Объем лодыжки. Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить неохота, то список можно сократить до следующих параметров. Объем груди. Объем талии. Объем бедер. Объем бедра (ноги). Как измерять? Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили). Объем под грудью. Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу. Объем талии. Измеряется в самом узком месте! Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать. Объем по пупку. Тоже что и с талией, но на уровне пупка. Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать. Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним. Объем бедра (ноги). Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать. Объем над коленом. Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу. Объем икроножной мышцы. Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу. Объем руки. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу. Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться). Объем лодыжки. Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

ооой.... мне бы такие параметры..

С Днём Рождения! [600x328]

Приветик, я тебе как врач говорю. что если ты ничего не быдишь есть по существу, а употреблять одну воду и напитки без питательного содержимого, то через недолгое время ты наоборот увеличишься! Это не из-за того, что чудесным образом потолстеешь от ничего не едения)))) а потому что у нас в крови есть белки, которые связывают воду. из-за чего она не выходит в ткани... а когда ты перестаешь есть питательну пищу, то и этих белков становится напного меньше. что ведет за собой такой процесс. как отечность тканей. Или иначе голодные отеки. Я не пугаю и не шучу, просто предупреждаю, что бы ты случайно не пугалась, если станешь похожа на колобок. Не веришь проситай про осмотические отеки, альбумины и их способность связывать воду. просто советую помогать иногда организму и давать питательную пищу. пусть не в больших количествах, но все же. Тебе самой будет легче жить и организму будет легче привыкнуть к такой резкой перемене рациона. Советую как врач.

Это не диета, а полное голодание.

СЧАСТЬЕ , СВЕТА ЛЮБВИ. РАДОСТИ!!!!! БЛАГОДАРЮ!!! МОЖНО Я ЗАБЕРУ.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответ на комментарий Грешная_Серафима # ВОТ МОИ РАЗМЕРЫ: грудь - 88см - хотелось бы больше.... талия - 73см - вполне себе ничего бедра - 93см- именно бедра, а не задница! ляжки - 52см - и не жалуюсь!!!

Ответ на комментарий Солнце1943_год # если сидите на такой диете, то хоть молча сидите. а то всякие люди с не устоявшейся психикой могут, примеру последовать...потом на Вашей совести их здоровье будет. По-мойму с такими параметрами сантиметров пять в талии и 10 в бедрах в полне достаточно. (А с верху так и вообще не хватает). Но не диетами, а качанием мышц. Ибо классно смотреться в одежде можно как раз именно, если есть мышцы, а вот если это все дрябло висит, то никакая диета не спасет. И, конечно, правильное питание без всяких перееданий и еды после шести. Вот за это организм скажет спасибо хорошим видом и самочувствием точно ;-)