Молочная диета – является одной из необычных монодиет, но как раз необычность данного метода привлекает многих желающих сбросить лишние килограммы. Кроме того, в отличие от других напитков, в молоке содержаться все компоненты для поддержания баланса витаминов и полезных веществ в организме, ведь молоко – это первый продукт, который употребляет человек, а первые несколько месяцев жизни, младенцы не употребляют в пищу ничего другого.
Конечно, потребности взрослого человека очень отличаются от потребностей организма грудничков, но, тем не менее, молока вполне достаточно, чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии, хотя злоупотреблять такой диетой тоже не стоит. Она достаточно суровая и требует большой выдержки и самообладания. Также, следует учитывать индивидуальную непереносимость молочных продуктов. Если у Вас аллергия на молоко, то пробовать её не стоит.
Итак. Курс молочной диеты составляет от 5 дней до 1 недели. На протяжении этого срока, ежедневно нужно выпивать 1 литр молока. Курс приёма составляет 1 стакан каждые 2-3 часа.
Полный курс молочной диеты позволяет сбросить до 2-3 килограмм за 1 неделю.

*специально для тех, кто утверждал что на молоке нельзя похудеть. Похудеть можно на любой жидкости, главное еды не есть XD