Я-таки нашла, как смотреть калории на продуктах)) ура))) Оказалось, здесь везде это пишется в Дж!.. Так что калорийность моего любимого йогурта оказалась не 60 ккал, а 60 Дж, что равно 14 ккал/100 г!..То есть один такой йогурт - это всего 23 кк!.. Так он такой вкусный *__*
Сегодня было 400 ккал, это какое-то сумасшедшее количество еды)))
- маленький банан (в половину обычного) - 50 кк
- кофе с молоком - 33 кк
- йогурт - 23 кк
- тушёные капуста (81 кк) с морковкой (92 кк), луком и куриной ногой без кожи (75 кк)
- кофе со сливками - 20 кк
- салат из огурцов, салата и зелёного чеснока - 23 кк
Итого: 397 кк
Даже нет ощущения, что я на диете =__= Просто обычная еда. То ли я что-то делаю не так, но это действительно странно, что сама abc проходит как бы между делом. Фактически это всё просто нормальная еда, единственное что - ни в чём нет сахара и масла, ни растительного, ни какого.
Я точно помню, что когда я летом сидела на abc, это был просто ад. У меня не было ни на что сил, мне казалось что это растянутая смерть. А сейчас кажется всё как-то просто и ненапрягающе. Странно, очень странно.
Ну и эти приступы готовить - безумно хочется начать готовить что-то интересненькое по рецептам, как только слезу с диеты. Освоить какие-то новые блюда, чтобы готовить их наверняка и по памяти. Было бы здорово что-то печь, но у меня нет духовки - только плита и микроволновка, но, я думаю, может получиться и так...
Да, так что, видимо, скоро я начну наполнять свой дневник рецептами О_о
...фактически сама картинка не относится к содержанию поста, потому как проявлять чудеса силы воли мне приходилось лишь в первые дни. Сейчас же... мне кажется, что я слишком много ем =__=
* Помню, какой всегда головной болью на даче был полив!.. Каждый год дачный кооператив что-то вроде как делал для водоснабжения, и каждый раз с нулевыми результатами. А оказалось, что с 2003-го года вот эта компания организовывает водоснабжение частного дома, и безо всяких проблем!..
