В начале я взялась отвечать на комментарии, но потом поняла, что это дело бессмысленное, т.к. в целом они примерно следующего характера.
"Вместо того, чтобы мучать себя диетами, лучше правильно питайся". "Ты загубишь своё здоровье".

Итак, по пунктам. Поехали.
1. Я правильно питаюсь. В нормальное обычное время я питаюсь правильно. Я не ем ничего вредного, я ем много овощей, фруктов, немного мяса, каши. Я пью молоко, ем йогурты (творога и сыра, к сожалению, здесь нет). Сладкое ем очень редко, мучного не ем совсем - от всей этой дряни мне непременно плохо становится, да и настроение портится. Исключение делаю только шоколаду - после него никаких неприятных ощущений нет. Совершенно не ем копчёного, и практически не ем жаренного.

2. А ещё я слышу свой организм. И если он мне говорит, что пора на диету - это значит - действительно пора. Я привыкла ему доверять. Когда я болею - я не пью таблеток, лекарств, я даже в больнице отказалась от уколов чего-то там. По одной простой причине. Я - здоровый молодой организм, который не травит себя ни сигаретами, ни алкоголем, ни химией, ни глутаматом натрия (во всяком случае - сознательно). И я могу выздороветь сама. Для этого ничего не нужно, и таблетки я пила считанные разы в жизни, ну в самом крайнем случае. Я веду это всё к тому, что я _знаю_ себя, и я могу чувствовать что мне нужно.

Я благодарна вам за беспокойство. Но в данной ситуации я уверена в том, что делаю. Краткосрочная диета, даже самая строгая (а 10-15 дней - это короткий срок) поразительно позволяет чувствовать себя лучше. Чувствуешь себя очистившимся и здоровым.

Надеюсь всё стало немножечко яснее. Ещё раз спасибо за ваше участие и беспокойство :)