Три дня гуляла, и не добиралась до дневника)
Во вторник - ходили с Шен прыгать на пампе. В среду - ходили с Шен, Теном и Кирой прыгать на пампе))) В четверг - ходили с Фёрстом и Ко на "Хищников". Фильм, кстати, понравился, но кое-что сильно подпортило впечатление. Вернее, кое-кто. Вернее, запах кое-кого. Я не знаю, сколько лет нужно не мыться, чтобы ТАК вонять. Шен мне посочувствовала))

А ещё я вчера утром встала на весы - и прозрела. Я жутко-жутко-жутко поправилась! О_О 54,6 - СТОЛЬКО я давно не весила!.. Жжжуть! Не смотря на то, что после abc я питалась почти правильно - овощи да каши - всё равно поправилась!... Ну, по отражению в зеркале я не могу сказать, что я выгляжу так же, как когда-то давно, когда столько весила, нет. Всё не так плохо. Но цифры пугающе. И начал торчать животик. Даже когда я втягиваю всё под самый позвоночник - животик всё равно торчит. А уж если я не дай бог напрягаю прес - то страх и ужас.

В этот раз я решила чужими диетами не руководствоваться, потому что всегда, как ни странно, лучших результатов удавалось добиться на диетах собственного сочинения (т.е. медленный, но верный результат и без моментального поправления обратно). В этот раз я решила не есть в день больше 500 ккалорий.
Вообще, говорится что женщине в день нужно 2000 ккал. Но это же нужно только и делать, что жрать, жрать и жрать! Причём жирное, мучное, жареное. Этим убиться куда вернее чем диетами, ага. Где-то ещё я читала, что если в день укладываться в 1000 ккал - то верно похудеешь. Тоже неверно. Это медленное, но верное поправление.
500 - я думаю в самый раз, чтобы похудеть. Благо после abc я хорошо знаю, что это можно съесть кучу-кучу всего, если знать, что есть)))

В общем, я решила не отказывать себе в том, что мне очень хочется (это поможет избежать нервного истощения), но укладываться в это число.

Вчера был как раз день первый. Я уложилась в 359 ккал!.. То есть я ела что хотела и сколько хотелось, и вот так вышло)) Еее!... Это было:
 - две тарелки салата (одна утром, одна вечером; в одном салате - один помидор, один огурец, немного зелени и заправлено соевым соусом) - 110 ккал
 - один банан - 98 ккал (вообще, бананы очень здорово заглушают голод)
 - одно заварное пирожное *__* - 151 ккал (вечером Бабуся принесла банан и коробку пирожных, я в начале хотела отказаться, а потом взвесила, посчитала калорийность - умилилась тому, что я прекрасно могу себе позволить это съесть))))
Итого: 359 ккал!

...вовсю играю в новых симсов. Если разыграться - то интересно и здорово))) За что люблю эту игру - это за то, что в неё играть интересно ровно на столько, на сколько ты сам себе можешь придумать. Как в куклы в детстве. Это может быть скучно. Но если придумывать-придумывать-придумывать всякие вещи - то это ого-го как интересно))))))))

P.S. Купить PSP 3000 – это приобрести не только новейшую игровую приставку, но также современное устройство для прослушивания аудиофайлов (например, любимой музыки), просмотра видеофайлов, выхода в Интернет, сохранения фотографий, обмена сообщениями с другими пользователями PSP.
P.P.S. Major - авто ру - Продажа новых иномарок и продажа иномарок с пробегом. Автосалоны в Москве. Автомобили и цены. Новые автомобили в кредит и продажа авто в лизинг. Иномарки в аренду по услуге Rent A Car.
P.P.P.S. Высококачественные входные бронированные двери – это основное направление деятельности компании Бронедвери. Они изготовляют в Киеве такие металлические двери, которые полностью отображают принципиальную позицию компании – «Защити свой дом».