"Всё! Конец диете!" - сказала я себе вчера. И сегодня я ела нормально. 1 раз. После чего не выдержала и вырубилась спать до вечера, только вот проснулась.
я иногда прям перед сном ем.
и,кстати,если не есть после 18 00,а завтракать в районе 9 и позже,
то вся еда уходит в жиры.=>
не есть после 6-очень вредно.
[cумничалавот]
ем как попало, сплю как попало, когда придется. Имею 190см роста и примерно 95 кг веса. Никто ни слова не проронил по поводу большого веса.
Вывод: диета не всегда эффективна, скорее даже вредна.
А по мне - активный образ жизни - лучшая диета.
И, кстати, да, не есть после шести действительно очень вредно. Организм логичен, и когда его начинают морить голодом после шести, он банально начинает запасаться, думая что пришла война.