Привет! При росте 168 см вес 80 кг. С сегоднешнего дня решила худеть, но испытываю некоторые материальные затруднения, все время покупать мясо, колбасу, рыбу не могу, подскажите какие еще продукты можно есть в первые дни диеты. И еще, у меня лишний вес накапливается на плечах и спине (мужская фигура) какие упражнения помогут убрать  жир с этих мест.Спасибо.