7.15
--------------
Киви - 60гр - 2.4у.е. - 30.6 ккал.
Яблоко - 170гр - 13.6у.е. - 62.9 ккал.
---------------
Завтрак 8.00
---------------
Творог - 125гр - 1.9у.е. - 143.75 ккал.
Изюм - 7гр - 4.6у.е. - 18.34 ккал.
Кофе - 0.1у.е. - 12.12 ккал.
Хлебец зерновой - 10гр - 5.4у.е. - 29 ккал.
-----------------
10.30
Апельсин - 130гр - 10.5у.е. - 52 ккал.
-----------------
13.30
Зеленая фасоль Бондюэль - 150гр - 11.4у.е. - 42 ккал.
Сарделька - 1 шт - 0.9у.е. - 129 ккал.
Чай - 0.2у.е. - 7.3 ккал.
-----------------
Чай с шоколадкой - 9гр - 3.3у.е. - 56.2 ккал.
-----------------
18.30
Мороженое эскимо - 80гр - 15.6у.е. - 216 ккал.
-----------------
19.30
Геркулесовая каша на воде - 50гр (сухой крупы) - 28у.е. - 177.5 ккал.
Изюм - 15гр - 9.9у.е. - 39.3 ккал.
Курага - 30гр - 16.5у.е. - 70.2 ккал.
-----------------
Итого: 124.3 у.е. - 1086 ккал.