Завтрак в 9ч.
Творог - 110гр - 3.6у.е - 111.1 ккал.
Сметана - 25гр - 0.8у.е. - 51.5 ккал
Хлебец зерновой - 5гр - 2.7у.е. - 14.5ккал
--------------------------------------------
в 11.15
Банан - 78гр - 16.3у.е. - 69.42ккал.
--------------------------------------------
Обед в 13.00
Цветная капуста заморож. - 150гр - 3.4у.е. - 30 ккал
Подс. масло рафин. - 2гр - 0у.е. - 17.9 ккал
Сыр - 20гр - 0у.е. - 69ккал.
Язык свиной в желе - 0у.е. - 160 ккал.
Чай на травах - 0у.е. - 15 ккал.
Джем абрикосовый - 1ч.л. - 20гр - 13.76у.е. - 53ккал.
------------------------------------------------
Арахис - 40гр - 6у.е. - 220.4ккал
------------------------------------------------
Ужин в 18.00
Зеленая фасоль Бондюэль - 140гр - 10.6у.е. - 46.2ккал
Жареный окорочок куриный - 150гр - 0у.е. - 292.5ккал
-----------------------------------------------
Арахис - 30гр - 5у.е. - 165.3 ккал.
Мандарин - 100гр - 8.1у.е. - 40ккал.
Апельсин - 50гр - 4у.е. - 20ккал.
-------------------------------------------------
Итого: 74.2у.е. - 1375.82 ккал.