Завтрак
Творог - 100гр - 1.8у.е. - 124 ккал.
Арахис - 30гр - 5у.е. - 165.3 ккал.
Кофе - 0у.е. - 30 ккал.
Итого: 6.8у.е. - 319.3 ккал.
Обед
Зеленая стручковая фасоль "Бондюэль" - 150гр - 11.4у.е. - 42 ккал.
Рыба-язык с луком и морковкой - 175гр - 3у.е. - 183 ккал.
Колбаса копченая - 20гр - 0у.е. - 85 ккал.
Морс из калины - 0у.е. - 7 ккал.
Итого: 21.2 у.е. - 636.3 ккал.
Ужин
Капустный салат - 150гр - 7у.е. - 41.2 ккал.
Рыба-язык - 200гр - 4у.е. - 188 ккал.
Мандарин - 100гр - 8у.е. - 44 ккал.
Итого: 40.2у.е. - 909.5 ккал.