Доброе утро! Сейчас читала комментарии в посте Дмитрия777 и вот что подумала, как все же мы склонны оправдывать свои слабости, да еще и горячимся и возмущаемся, когда нам об этом говорят другие, т.е. наши любимые согрешениями называют согрешениями.)))))) Но ведь именно эти любимые и привычные для нас вкусняшки и толкают нас на то, чтобы оставаться в тяжелом весе. И никто ведь другой не будет расплачиваться за тебя лишними килограммами, а только сам любитель углеводненько поесть! Срывы в питании бывают наверное у всех, и я далеко не исключение, но нельзя закрывать на это глаза и пытаться оправдать это полезностью такого питания. Не полезно это! В первую очередь вредно то, что мы заставляем выбрасывать в кровь лишнюю дозу инсулина, заставляем напрягаться печень, желудок, отвыкший от такой пищи, не готов к ней и просто не выработал определенных ферментов для переваривания. И поэтому и возникают у нас после принятия углеводов - вздутие живота, тяжесть, боль в правом боку! А еще сколь всего такого, о чем мы и не подозреваем и что совершенно не нравится нашему организму. Могу привести пример - все знают такой инструмент как фортепиано. Так вот, если этот инструмент поместить из тепла в холод, то он расстроиться, и будет вместо гармоничного звучания издавать дребезжащие звуки, то же происходит и с нашим организмом, когда мы злоупотребляем в пище. Я никого не пугаю, но это факт! Наш организм - это тот же инструмент, который реагирует на все то, что мы в него закладываем и какой образ жизни ведем. Поэтому, лично моя цель - это достичь гармонии в жизни, наладить правильное питание, иметь душевное и физическое спокойствие и здоровье. А от всего, что мешает этому, нужно просто отказываться!
Пару слов о себе - вес сегодня 61.200. Вчера съела еще пару мандаринок, впрочем в положенное количество у.е. уложилась, в позволенные калории - тоже. Так что надеюсь, что вес пойдет вниз. Всех целую!!! Удачи вам на весь день!!!