Боброе утро!Здоровья

Леночка, лечись, поправляйся и впредь будь по осторожней.

Выздоравивай, Леночка. Не болей. )))

Выздоравливай!

Ничего себе зарядка!!!Ты не в воздушные гимнастки готовишься?Поаккуратнее надо,лечись,выздоравливай!!!

Выздоравливай скорее!!!

Приветик, Ленок! Та же история.. ни согнуться - ни разогнуться... Еле встала с кровати.... Болит просто жутко.... сидеть, стоять... все так сложно.... МАМАДАРАГАЯ.....
Выздоравливай!

Спасибо, девочки дорогие! Лечусь как могу, уже с кровати с трудом но сползаю, а раньше и этого не могла!
стилистНадя, Надюш, если бы в гимнастки, а то, что произошло, для меня совершенно не понятно! Все делала аккуратненько, обычный комплекс упражнений. С чего вдруг такие боли пошли, не понятно! И всего по 10 упражнений на каждую группу мышц! Ну не с чего быть таким болям! Может, нерв защемила, или застудила? Не знаю!
Диваг, Юляш, как болящая болящей даю совет - купи в аптеке таблетки Диклофенак и мазь-гель Диклак. Эти лекарства не очень дорогие, но действенные! За несколько дней должны поставить на ноги! Мне посоветовала подруга, она этими средствами лечила своего мужа. Я тоже попробовала, значительно легче себя чувствую! А то даже спать нормально не могла, каждое движение такой болью отзывалось!

Кашмар какой!
А разминалась перед зарядкой? Может тянула холодные мышцы. Давай аккуратней, здоровье дороже. Лечись и выздоравливай!

eLUka, Ленок, старалась и потягиваться, и растяжки на ноги давала. Может, я просто не знаю, как правильно это делать???