• Авторизация


2 января 02-01-2007 09:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтрак
Творог - 120г - 3.4у.е.
Изюм - 10г - 6.6у.е
Хлебец зерновой - 5.5у.е.
Итого: 15.5у.е.
Перекус
Яблоко - 130г - 11.7у.е.
Мясо-нарезка - 0у.е.
Итого: 27.2у.е.
Обед
Салат Оливье с картошкой - 100г - 5у.е.
Шуба - 100г - 7у.е.
Курица - 40г - 0у.е
Конфеты - 5 шт - 25у.е.
Ужин
Оливье без картошки - 100г - 3у.е.
Итого: 67.2у.е.
Шуба - 100г - 7у.е.
Арахис - 50г - 7.5у.е.
Итого: 81.7у.е.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
02-01-2007-11:50 удалить
Тоже прикидываю сегодня на глазок салатики. Видно придется по чуть-чуть их есть. или сесть и картошку повыковыривать))))))
Iguana77 02-01-2007-13:58 удалить
Ну прям молодцы, девочки!А я сегодня не смогла откопать свою силу воли еще...завтра-молочай!Еще и потому, что за это сидение и потребление жидкости так ноги отекли...кошмар.Так, что будет одна сплошная польза! :)
Эх, не получается пока от конфет отказаться! Они мне всю картину порят! А еще у мамы салатов с картошкой наелась!
Самое трудное сейчас - это снова в правильный ритм питания войти! Ничего, потихонечку наладим все!!! Держитесь, eLUka, Iguana77, прорвемся! :)


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 2 января | Березка-3009 - Дневник Березка-3009 | Лента друзей Березка-3009 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»