Леночка, мне кажется это очень мало. А чувства голода не испытываете?

Привет, Gorjanka, ! Да нет! Для меня это нормально! Заметила странную закономерность, когда начинаю поглощать углеводы, то просыпается дикий жор! А когда в таком режиме, то и есть толком не хочется! :)
Я сегодня немного разгружаюсь, потому что последние дни ела чересчур много!

Березка-3009,теперь мне всё понятно. Просто я когда начинаю считать очки "построже", у меня ощущение, что я всё время ем. Особенно не запрещённые продукты.

Gorjanka, у меня тоже жор бывает через день, может, это от осеннего похолодания?
Ленусик, а твоего рациона я смогу придерживаться только в рабочие дни и то, если работы много.

Marina4033,вот и у меня так . Если я дома, то мимо кухни пройти не могу. А когда работы много, то незамечаешь голода.

Девчатки, когда жор нападает, то лучше всего отбиваться от него печенью трески или оладушками на клетчатке. Главное после этих оладий выпить побольше воды - не меньше 500гр. В желудке она набухнет и чувство сытости вам обеспечено!

У меня вот уже пять нет аппетитиа вообще ,если раньше бегала все думала что б рот положить.
это что затишеь перед бурей,надо холодильник из дому убрать

Березка-3009, а печень трески прямо так и "трескать"? Или салатик какой? Надо попробовать.

Просто на холодильник надо замок с кодом поставить, чтобы как в сейф залазить, в самых крайних случаях! :)
Ничего, девчоночки, прорвемся! Главное в голове держать, что от лишних кусочков непременно растолстеешь!
И на самом деле, что я зря ограничивалась все это время, что из-за какого-то кусочка потерять стройную фигурку, к которой уже столько времени стремлюсь!

Gorjanka, Прямо так, ложкой и с рыбим жиром! Это в случае жора. Возможно тебя будет немного подташнивать после этой процедуры, но зато жор уйдет!