• Авторизация


3 октября 03-10-2006 09:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтрак
Творог - 137г - 2.7у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Морская капуста - 110г - 6у.е.
Язык в желе - 70г - 0у.е.
Сыр - 40г - 0у.е.
Чай зеленый с лимоном - 0у.е.
Полдник
Бифидок - 100г - 4у.е.
Оладушки на клетчатке - 2 шт - 1у.е.
Ужин
Капуста с помидором -170г - 7.7у.е.
Котлета - 0.5у.е.
Бифидок - 100г - 4у.е.
Оладушек из клетчатки - 0.5у.е.
Итого: 26.4у.е.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
У тебя как всегда все тютелька в тютельку в завтраке!Умочка
Я, Липусь, снова на КД! Не удержалась на ДР и съела кусочек домашнего торта. Да и так довольно расслабилась, в итоге на сегодняшний день такой вес - 63кг! Буду снова худеть, пока не набрала еще!
Елена, держись! Хотя у тебя все то совсем не запредельный - каких-то 63 кг! Если бы мне такой! Но раз сидишь, значит чувствуешь лишние кг.

Уже хочу творога, но думаю продлить индукцию еще хотя бы на 2 недели, а там посмотрю на результаты (ой хоть бы они были!) и может потихоньку начну вводить творог.
Удачи, Леночка!
Моя норма - 62кг. Стараюсь вернуть их. Думаю, что все должно получиться.
Молодец все записываешь, а я опять обленилась и в итоге вес топчется...на месте.
Я сейчас за себя конкретно взялась! Такая злая на свой вес! Я его просто обязана добить! А если не записывать(говорю про себя), то обязательно переберешь!
Воодушевилась твоим примером и тоже начинаю записывать!
Пиши, Наташ, это очень полезно. Во-первых очень дисциплинирует, а во-вторых, действительно точно знаешь все, что съела. И благодаря этому не промахнешься в подсчетах очков.
Вот и решила все тут расслабилась, арбузы уже не привлекают, хочу увидеть цифру меньше 85 кг, ну и в путь!

LI 5.09.15
Удачи, Кордилина! А я сейчас на весы встала - 63.800. Чегой-то я ничего не понимаю! Эй, я ведь без нарушений на КД, когда худеть-то начну????
Ой, не знаю, Кордилин, что такое! Вроде личико осунулось, и ремешок на джинсах хорошо застегивается, с хорошим захлестом. А вот почему вес такой показывается, непонятно! Может вода еще не вышла выпитая? Я сегодня хлебаю как слон! Ладно, утро покажет в чем дело и какой вес на самом деле.
у меня тоже как-то странно, но думаю все-таки рыба виновник

LI 5.09.15
А ты тоже рыбку поела солененькую?
У меня еще минус 200гр а туалете вышло (извини за подробности). Может, к утру сойдет отечность?


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 3 октября | Березка-3009 - Дневник Березка-3009 | Лента друзей Березка-3009 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»