Ну вот и начался новый день! Доброе утро, друзья! Весы взбесились и показали сегодня запредельные 63кг! Правда после зарядки было вновь 62.800, но все равно приятного мало. Замерила кетоз- 0.5ммоль. Это самая нижняя шкала кетоза. Но я рада и ей, значит процесс идет не в жир, а на распад жиров, хотя пока слабенько. А вес или дал ДР или застой воды. Вчера хорошо поела икры и селедки. Радует то, что организовалась на утреннюю зарядку. Так приятно ощущать как напряглись мышцы, разогрелась кровь. Надо зарядку по утрам взять за правило! Она не столько жир сгоняет, сколько формирует фигуру и настраивает организм на рабочий ритм в течении всего дня.
Ну вот, так вот начался мой денек. А как у вас?