Доброе утречко, мо дорогие друзья! Спасибо вам за все слова поддержки, за искреннее сопереживание! Что хочу сказать. Вторая фаза диеты не менее важна, чем первая. И именно она требует гораздо больших усилий запретного характера, чем первая. Ведь когда человек расслабляется, ему кажется что все, он на вершине горы, куда еще стремится, и начинает позволять себе многое из того, что нельзя и не в тех количествах. Я для себя сделала вывод, что моя диета еще совсем не кончилась. Началась новая - с предельным количеством - 45 - 50у.е. Вот в этих пределах я должна питаться не меньше чем 3 месяца, если хочу сохранить вес. Поэтому и говорят, что это стадия ЗАКРЕПЛЕНИЯ ВЕСА. Проблема еще и в том, что мозг бунтует, говоря, что невозможно на всю жизнь лишить себя любимых вкусняшек. Где-то в глубине сознания должен произойти перелом, смириться с тем, что это на всю жизнь, если есть решение на всю жизнь сохранить стройную фигуру. Я конечно не говорю о фруктах и овощах. Думается, что по прошествии этих 3-х месяцев я буду есть и фрукты и овощи в тех количествах, в которых захочется. Ну в общем посмотрим, не будем загадывать! А пока хочется сказать себе - МЫШЛЕНИЕ, БУДЬ ЗДРАВОМЫСЛЯЩИМ! НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!!!!!!!!!