Доброго воскресного утречка, мои дорогие подружки! Очень рада вас всех поприветствовать, зная что наверняка с кем-нибудь мне сегодня удастся пообщаться! Лето кончилось, дачный период тоже, так что скорее всего в воскресенье народ будет отдыхать дома, подходя время от времени к компьютеру. Мира вам и вашим семьям, а также багополучия во всем!!!
Вес с утра такой же - 62.100. Как я уже объясняла Танюшке-Луне что колебания в пределах 500гр. - это вполне закономерно, так как могут влиять на него такие факторы как кишечник, вода, непереваренная пища. Тем более, когда пища состоит из грубых волокон (например, спаржа) она медленнее усваивается. Зато гораздо полезнее для кишечника, т.к. улучшает стул.
Сегодня на завтрак позволила себе 100гр. жидкой овсяной каши. Какая давно забытая вкуснятина! Вот только съела я ее сразу 100гр. Вот теперь немного сомневаюсь, не много ли на первый раз? Хотя в тарелке казалось совсем мало. Впрочем, смысл теперь переживать? Уже съела... И еще возникают трудности с подсчетом в каше. У Черныха написано, что каша овсяная жидкая имеет в 100г - 10у.е. А вот на молоке или воде, он этого не уточнил. И потом, он рекомендует делать эту кашу из расчета 1 ст. на 6 ст. воды. Это ну уж сильно жидко получается. Я сделала чуть погуще, правда на глаз. Так что подсчет очень приблизительный. Надо будет сегодня на всякий лучай не сильно усердствовать с у.е... Вот такое начало дня у меня задалось. И вам всего хорошего!