12 сентября
12-09-2006 07:56
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
оладушки на клетчатке - 3шт - 1.5у.е.
сметана 30% - 100г - 3у.е.
чай - 0у.е.
Обед
Рыба под шубой - 200г - 6у.е.
Полдник
Дыня - 170г - 15.3у.е.
Ужин
сало - 20г - 0у.е.
Помидор - 130г - 5.2у.е.
Котлеты - 2 шт - 2у.е.
Итого: 35.2у.е.
1267 калорий
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Кофе - 0у.е.
оладушки на клетчатке - 3шт - 1.5у.е.
сметана 30% - 100г - 3у.е.
чай - 0у.е.
Обед
Рыба под шубой - 200г - 6у.е.
Полдник
Дыня - 170г - 15.3у.е.
Ужин
сало - 20г - 0у.е.
Помидор - 130г - 5.2у.е.
Котлеты - 2 шт - 2у.е.
Итого: 35.2у.е.
1267 калорий
Комментарии (2):
Mary_Ukraine
12-09-2006-13:56
удалить
Приветик!
Я смотрю, ты творог любишь?
А не хочешь его немножко "облагородить"?
Я, например, также беру утром 100 гр. творога, посыпаю его МОЛОТОЙ КОРИЦЕЙ (2-3 грамма. Не знаю точно сколько там, ну чтобы сверху весь творог был чуть коричневатый. Потом также сверху посыпаю 1 ч.л. КАКАО (это 5 грамм, т.е.1,4 у.е.), делаю ложкой углубление в твороге и вливаю туда 1 таблетку САХЗАМА, растворенного в 1 ст.л. воды. Тщательно все перемешиваю. Все.
Уфф... Дольше писать, чем делать.
Получается ОБАЛДЕННАЯ СЫРКОВАЯ МАССА.
И углеводов не много, и вкусно - за уши не оторвать.
Если захочешь, попробуй !!!
Приятного аппетита!
Я смотрю, ты творог любишь?
А не хочешь его немножко "облагородить"?
Я, например, также беру утром 100 гр. творога, посыпаю его МОЛОТОЙ КОРИЦЕЙ (2-3 грамма. Не знаю точно сколько там, ну чтобы сверху весь творог был чуть коричневатый. Потом также сверху посыпаю 1 ч.л. КАКАО (это 5 грамм, т.е.1,4 у.е.), делаю ложкой углубление в твороге и вливаю туда 1 таблетку САХЗАМА, растворенного в 1 ст.л. воды. Тщательно все перемешиваю. Все.
Уфф... Дольше писать, чем делать.
Получается ОБАЛДЕННАЯ СЫРКОВАЯ МАССА.
И углеводов не много, и вкусно - за уши не оторвать.
Если захочешь, попробуй !!!
Приятного аппетита!
Березка-3009
12-09-2006-14:07
удалить
Спасибо, Mary_Ukraine, за рецепт. Но я корицу только в булочках люблю. И какао не очень-то. Поэтому творожок я ем так. Хорошо еще было, когда ягодка была, с творожком было очень вкусно, а сейчас предпочитаю просто творог! Но за рецепт спасибо, может быть, кому-нибудь пригодится!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 12 сентября | Березка-3009 - Дневник Березка-3009 |
Лента друзей Березка-3009
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»