Завтрак
Творог - 120г - 2.6у.е.
Сыр с маслом - 20\5 - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Шашлык из свинины - 0у.е.
Капуста - 20г - 0.9у.е.
Помидор - 10г - 0.4у.е.
Кетчуп и майонез - 10г - 1у.е.
Отбивная из кур.филе - 80г - 0у.е.
Яичница на помидорах - 2 яйца, 100г.пом.\30г.лук - 7.7у.е.
Итого: 12.6у.е.
Шоколад - 6г - 1.6у.е.
Полдник
Яблоко - 100г - 9.5.у.е.
Сметена 30% - 100г - 3у.е.
Итого: 26.7у.е.
Ужин
Огурец - 100г - 3у.е.
Филе куриное в сметане - 2у.е
Итого: 31.7у.е.
1740ккал.