6 сентября
06-09-2006 08:34
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Завтрак
Творог - 115г - 2.3у.е.
Оладьи на клетчатке - 2 шт - 0.7у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Бульон куриный - 250г - 0у.е.
Куриная ножка - 0у.е.
Салат из помидор и гурцов - 85г-3у.е
Полдник
Яблоко - 70г - 6.6у.е.
Ужин
Шоколад горький 87% - 6г - 1.6у.е.
Салат из огурца - 126г - 3.8у.е.
Сарделька - 1шт - 1.5у.е.
Итого: 19.5у.е.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Завтрак
Творог - 115г - 2.3у.е.
Оладьи на клетчатке - 2 шт - 0.7у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Бульон куриный - 250г - 0у.е.
Куриная ножка - 0у.е.
Салат из помидор и гурцов - 85г-3у.е
Полдник
Яблоко - 70г - 6.6у.е.
Ужин
Шоколад горький 87% - 6г - 1.6у.е.
Салат из огурца - 126г - 3.8у.е.
Сарделька - 1шт - 1.5у.е.
Итого: 19.5у.е.
Комментарии (9):
Ленок! Напиши мне пожалуйста рецептик оладушков!!!
Березка-3009
06-09-2006-12:10
удалить
Ну все на глаз делала. Взяла одно яйцо, взбила его вилочкой, добавила туда немного, приблизительно 50г. кефира (можно и сметаны), погасила в кефире 1\2ч.л.соды, добавила, растолкла 2 т. сахоразам., вымешала в полученной жидкости и добавила 2-3ст.л. клетчатки. Тесто по густоте должно получится как на обыкновенные оладьи, как довольно густая сметана. И жарь на раст. масле. У меня получилось 6шт. оладушков. Считай, хватило на 2 дня. А они такую сытность дают! Лишь бы на самом деле клетчатка не усваивалась организмом! А то на пачке написано, что в ней не меренно у.е.!
Большущее спасибо, Ленчик! Тесто перед жаркой не выдерживала???
Березка-3009
06-09-2006-12:23
удалить
Да нет! Оно набухало в процессе готовки. Пока готовила - уже разбухло.
Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А
07-09-2006-01:50
удалить
А как ты граммы считаешь так точно?
Березка-3009
07-09-2006-09:15
удалить
Я просто все взвешиваю на своих кухонных электронных весах. Поэтому и уверена в меню.
А какие у тебя весы, какой марки?
Березка-3009
09-09-2006-22:37
удалить
У меня довольно простенькие, недорогие весы "VITEK". Но мне их вполне хватает. К тому же они взвешивают от нескольких грамм, до 5кг.
Комментарии (9):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 6 сентября | Березка-3009 - Дневник Березка-3009 |
Лента друзей Березка-3009
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»